お前らベンチプレス100kgすごいみたいにいってるけど俺のしょぼい筋肉でも100kg余裕だからな

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 21:11:17.906 ID:/a9L352ea]

誰でも上がるぞ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 21:11:46.594 ID:IHazD7xdd]

誰でも上がるぞ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 21:12:10.087 ID:/a9L352ea]

>>2
それな

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 21:12:44.869 ID:IHazD7xdd]

>>3
嘘つくな

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 21:12:50.630 ID:oy8Jk01k0]

これは確かにそうだな

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 21:13:00.786 ID:/a9L352ea]

ベンチ100kg上がったら中級者みたいな感じだけど全然種目とかわからんぞ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 21:13:04.627 ID:lltmOTVH0]

ベン・ジョンソンという100mを9秒で走れた偉人も159ｋｇのベンチプレスあげられるしな

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 21:13:36.320 ID:oy8Jk01k0]

ベンチプレスは技術と慣れだ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 21:14:00.825 ID:xIhnHYKD0]

でもウンチプレス100kgなら凄いだろ？

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 21:14:54.301 ID:/a9L352ea]

>>7
ボルトよりはやいじゃねーか

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 21:16:47.913 ID:k4GO2Vci0]

最低でも三十貫目の力石を担ぎ上げられなきゃ一人前じゃないって言うしな

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 21:17:00.134 ID:kYqwY9T7p]

一回あげれば100キロって言っていいわけ？

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 21:17:59.632 ID:pDyIab3w0]

90kg2回がやっとやわ
なかなか伸びへんね

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 21:18:00.363 ID:/a9L352ea]

>>12
？
1回上げれば100kgだぞ？

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 21:18:43.745 ID:oy8Jk01k0]

あんなモンはいくらでも負荷分散できるからな

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 21:19:13.434 ID:XJtuOc6up]

体重にもよる
80キロあるならちょっと鍛えれば余裕

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 21:20:11.613 ID:/a9L352ea]

>>13
80kgでセットくもう
ジム3,4回に1回90kgでセット組むの混ぜればぐんぐん伸びる
ソースは俺

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 21:20:41.091 ID:/a9L352ea]

>>16
なんで体重持ち出すやつって身長ガン無視なんだろうか

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 21:21:37.887 ID:oy8Jk01k0]

１００いく最短は邪道かもだけど肩だろうな

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 21:22:54.366 ID:/a9L352ea]

>>19
へーそうなのか

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 21:24:14.724 ID:LLuw0tv4p]

一回上げただけで100キロ上げたって言っていいならマジで誰でもいけるだろ

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 21:25:54.542 ID:XJtuOc6up]

>>18
身長も関係あるけどチビだと挙上距離短いからことウエイトリフティングでは有利

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 21:26:37.596 ID:oy8Jk01k0]

>>22
それはチョット無理があるなｗ

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 21:27:29.077 ID:DdTI0Q2A0]

>>23
バーベル挙げたことある？

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 21:27:34.152 ID:9QGwgOpp0]

あげるだけなら半年で挙げれたわ

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 21:30:49.038 ID:oy8Jk01k0]

>>23
そりゃあるよｗ
負荷分散させるにしても
基本骨格がある程度無いとどうしてもキツイだろー
身長大きければシャフトワイドに握るだけで済むしな

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 21:33:02.177 ID:oy8Jk01k0]

逆に身長無いとシャフトナロー気味に握らないと
トップで手首への負荷がデカくなっちゃうし…

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 21:34:53.680 ID:/a9L352ea]

ベンチはチビが有利だぞ

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 21:45:59.381 ID:dyFFWLuZ0]

300kgからが基本