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フィットネスジムに入会したんだが
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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/17(土) 23:55:55.980ID:UVnvHOAh0
細マッチョになるためには何をしたらええんや?
とりあえずチェストプレスとケーブルマシンとランニングやってきたけど
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/17(土) 23:56:26.594ID:fZL4sBX40
何でトレーナーに聞かないの?
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/17(土) 23:57:40.220ID:sMTHPJ5Od
細マッチョになりたいなら有酸素運動なんかしてんなよ
筋トレだけやれ
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/17(土) 23:57:44.506ID:UVnvHOAh0
>>2
そんな奴いねえぞ
俺行くの深夜だし
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/17(土) 23:59:16.107ID:UVnvHOAh0
>>3
趣味マラソンとトレランやからな
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/18(日) 00:00:01.584ID:M9HSt9L30
デッドリフトやれ
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/18(日) 00:00:14.798ID:rTusw7BM0
然るべき場所で聞けよ気持ち悪い
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/18(日) 00:00:51.111ID:GYGQ+ekO0
BIG3やれよ
ゴリマッチョになるとか無駄な心配すんなよ
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/18(日) 00:01:28.266ID:RsYg7Kqp0
食事も大事やぞ
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/18(日) 00:01:35.275ID:viaaqkC30
>>8
デブは黙ってろ
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/18(日) 00:02:14.585ID:viaaqkC30
>>8
ビッグ3って何だよ
わかりやすく言えよ
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/18(日) 00:03:10.810ID:viaaqkC30
>>9
食事は誰よりも気を使っている自信がある
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/18(日) 00:03:58.200ID:TNC1ZKvW0
>>11
ベンチデッドスクワットに決まってんだろ
これくらいググれよカス
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/18(日) 00:04:17.071ID:GrzwjEe70
格闘技ジム入れよ
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/18(日) 00:04:33.840ID:viaaqkC30
>>13
ありがとう
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/18(日) 00:04:38.065ID:9k9Vopd70
余計な心配するなよ
どうせ三日坊主ですぐに行かなくなる
だから今は好きなのやってりゃいいんだよ
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/18(日) 00:04:41.345ID:988J3Hdj0
デッドリフトは一番難易度が高いぞだまされるな
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/18(日) 00:06:42.577ID:viaaqkC30
>>16
自重で毎日1年間トレーニング積んだ俺にジム程度が続かんとか片腹痛いわ
お前の体験談教えてくれてありがとうな根性なし
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/18(日) 00:06:56.162ID:gwhYTfaX0
>>7
一度ウエイトトレ板覗いてこいよ
基地外しかいねえよ
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/18(日) 00:07:59.574ID:GYGQ+ekO0
自重1年とか無意味じゃん
別にプランシェできるようになったわけでもないんだろ?
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/18(日) 00:09:34.745ID:viaaqkC30
>>20
無意味とかお前マジで言ってる?
何が目的とするかで変わってくるかもしれんが、確実に身体は変わったぞ
お前の身体より良い身体してる自信はあるぞ?
アップして勝負するか?
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/18(日) 00:12:44.927ID:viaaqkC30
>>22
乳首にIDつけろよ
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/18(日) 00:13:31.805ID:GYGQ+ekO0
>>23
お?負け宣言と捉えてよろしいか?w
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/18(日) 00:14:25.263ID:viaaqkC30
>>25
IDつけずにアップしても無意味だっての
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/18(日) 00:14:36.026ID:GYGQ+ekO0
>>25
SQ100は頑張ってんじゃん
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/18(日) 00:14:51.446ID:viaaqkC30
>>24
IDなしで吠えんなよ
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/18(日) 00:15:06.374ID:GYGQ+ekO0
>>28
で、君は画像無しと…w
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/18(日) 00:15:08.384ID:I9yBHVc70
こんなんになるの?
https://i.imgur.com/gD1X4ir.jpg
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/18(日) 00:15:44.080ID:viaaqkC30
>>30
いやいや笑
拾い画像でイキられても、、、
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/18(日) 00:16:09.347ID:GYGQ+ekO0
>>29
これからDLが伸びてくるよ
絶対にな
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/18(日) 00:16:58.878ID:Hxpm/RhN0
>>31
こういうのは、元々体ができあがってて、
増量期で増やしてたのを減量させただけだと見てる
才能なし筋トレ歴1年の俺が言うんだから間違いない!
0035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/18(日) 00:17:00.875ID:GYGQ+ekO0
>>32
おやおや拾い画認定ってことは負け認めたな
じゃあ俺の勝ちで!w
っぱ自重トレーニーじゃウェイト半年にすら勝てんかーw
0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/18(日) 00:19:47.751ID:viaaqkC30
>>35
何をもって勝ち?
ID付きで今の身体アップしたら認めるよ?
0038以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/18(日) 00:20:10.317ID:GYGQ+ekO0
>>36
いけるいける
MAX重量がDL,SQ,BPの順になったらもう中級者よ!
怪我にだけ注意して頑張れ!
0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/18(日) 00:32:28.693ID:GYGQ+ekO0
https://i.imgur.com/oCvIIJt.jpg
先に言い訳しとくと増量中だから贅肉のってるぞ

ま、画像上げられないチキンに言われる筋合いは無いけどなw
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/18(日) 00:35:27.578ID:GYGQ+ekO0
ID:viaaqkC30、待ってるぞ😁
0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/18(日) 00:38:15.011ID:988J3Hdj0
ジム言ってる人なら増量中の意味わかるから大丈夫だと思うぞ
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/18(日) 00:40:41.465ID:GYGQ+ekO0
>>41
BIG3知らんやつが増量期減量期知ってるかな
0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/18(日) 00:42:52.485ID:bK/iBsNyp
>>39
俺筋肉とかそう言うの分からなくてスレ開いたけどさ
この身体は自慢できるやつじゃないわ…
0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/18(日) 00:45:10.220ID:GYGQ+ekO0
>>43
俺もそう思うわ
重量は伸びるんだけど自慢はできなくなるんよ😢
0045以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/18(日) 00:46:13.461ID:GYGQ+ekO0
はぁ…
結局筋肉バトルできないのかよ
ID:viaaqkC30にはガッカリだが俺の勝ちで終わりだな
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