なんか中国拳法の修行でスクワットの形維持したまま前に手を出す奴あるじゃん
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なんかこういう奴
>>7
マジならバキ読んでくるわ
何てワードで検索していいかも分からんし助かる 分かった
馬歩站椿って言うものらしい
お前らありがとう 特定のポーズを維持する筋トレを
『アイソメトリックトレーニング』と呼ぶよ
参考にしてね 中国拳法の突きって関節固めて打って威力出すのよ(当たれば効くが速度は出ないから現代格闘技で使う人がいない)
だからキツイ姿勢を固定して耐えるトレーニングをする
寸勁とかあれギチギチに関節を筋肉で固定した拳突き出して体当たりしてるだけだからな リングフィットでも似たような感じのスクワットやらされる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています