>>21
朝起きた時が何か学習したり習慣化するのが一番効果的らしい

何にせよ決まった時間にやるってのが習慣化するコツらしい
「忙しくて今日は無理」ってなるなら
絵を描く為のハードルを下げる環境を整えてみたら?
机に着く→PC立ち上げ→クリスタ起動→何を描くかモチーフ決める.......
みたいないくつもある工程を削って
そこら辺にすっ転がしてるノートと鉛筆拾う→描く

くらいの工程の単純化をしてみるとか