ダイエット中絶対NGな朝食5選!!僕「ほう..見てみるか。」
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1 シリアル
2 パン
3 ヨーグルト
4 コンビニおにぎり
5 ベーコンエッグ
何食えばいいんだよ....
ベーコンエッグ以外問題ないよ それでも食うって発想になるとこがデブなんだよ
何にも食うなってことだよ >>12
加糖たっぷりのヨーグルトはダメとかじゃない?
無糖ヨーグルトにハチミツとかなら大丈夫 朝だけ食いたい物食っていい生活してると痩せる。
かわりに昼は少なめ晩飯は食わないで84キロから78キロになった 朝足りてないのはたんぱく質と糖質なんでこれだけ適量突っ込んどけばええ >>13
単糖類だからハチミツはNG
無糖でもヨーグルトはGI値が高いからNG
他の動画で言ってた
動画の奴らもしかして適当なこと言ってる? >>16
あいつ脂質引く程高いクソオブクソだぞ
体積の半分ぐらい脂質であれ食うぐらいならカルビやばら肉の方がヘルシーとかそういうレベル 食べていいのは茹で卵の白身とブロッコリーとささみだけだよ ダイエットで絶対やっちゃいけない事は3つある
1つは食べない事
2つは食べ過ぎない事
3つ目はTwitterに載せてるからフォロー&いいねして! 1 シリアル→論外
2 パン→バターと砂糖練り込んでる物以外選べば良い。よくわかんなかったらライ麦パンにしろ
3 ヨーグルト→これオンリーとかにしなきゃいいと思うが…健康効果と裏腹に栄養成分がクッソ貧弱なので食事にはならん
4 コンビニおにぎり→具材次第。マヨとか揚げ物使ってないの選べばいい。成形に油使ってるとか食品添加物ガー言うやつはそもそもコンビニに行くな
5 ベーコンエッグ→ベーコン抜けば悪くはない。調理油なんて素人には誤差レベルだから気にすんな 食事の知識が糖尿病関連だけしかないけどネットの情報と違いありすぎて不信感あるわ ビールとハンバーガー
ビールはほぼ水だしハンバーガーもトマト入れとけば野菜だよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています