お前ら「オートミールはまずい」僕「本当にまずいか?🤔食べてみよう(パク)」
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今までまともなものを食べてこなかったんだろうな
強く生きろよ 和牛も寿司も美味いしオートミールも美味いぞ
でも下手が作るとどれも不味くなる 最近出たオートミールごはんってのが好き
レンジで作れるし 昨日からオートミール始めたわ
米化?みたいなやつすると普通に納豆とかと食って美味い 【脂肪肝予防の5ヶ条】
肝硬変や肝臓がんへと進行する可能性があり、さまざまな心疾患や生活習慣病のリスクも高める脂肪肝をみんなで予防しましょう
一、お酒を控える
二、糖質の過剰摂取に注意
三、野菜→炭水化物の順で食べる(血糖値の急上昇を防ぐ)
四、軽い筋トレの習慣を(基礎代謝を上げ、肝機能を改善)
五、緑茶を飲む(カテキンによる肝臓内の活性酸素除去効果) >>13
わかってくれてありがとう
お前もおっさんだな マジで食わんほうがいい。人間の食うものじゃない
卑下とかそういうのじゃなくて成分的な話 オートミール えん麦 オーツ麦 オート麦
いろいろ呼び名はあるがこれはちょっと困った性質があるわけよ >>18
オートミール 紹介文
オートミールは水分を吸って膨らむ性質があります。 食べ過ぎると食物繊維の摂り過ぎによる便秘や下痢、お腹の張りなどの不調をきたすことがあるため、一食分は30g程度としましょう。 ・よく噛んで食べる。 よく噛むことで満腹中枢が刺激され、少ない食事量でも満足することができます。2021/10/23 つまり口にする料理した形からまだ水分を吸って膨らむ可能性がある稀有な食べもの
ここまでいうと危険性わかるよね? つまり
オートミールだけで満腹になり、その後水分なんか取ってしまうと胃で膨らみ消化不能になってしまう可能性がある
ふえるワカメを水で戻さないで食ってしまったようなもん >>23もちろん危険
でもふえるワカメ水で戻さないで食うバカいないだろ? まずオートミールだけで満腹にするなんて馬鹿なことをやる奴はいない でもよぉーオートミールって大体水でふやかして食うよなぁ 味に付いては美味くすれば良いけど絵面が食欲を減退させる >>26>>27
どちらにせよ一日30グラムまでにしたほうが良いとされてるとても主食代わりにはならん代物 30グラムて相当少ないぞ
ちな米じゃなく炊きあがったご飯が、茶碗一杯130グラムくらい >>30
まあ食いすぎは良くないわな
俺は朝夕の主食をそれにしてるわ
朝はオーバーナイトなんとかってのを作ってそれ食ってる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています