一番効果的で楽な運動ってなに？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 03:51:52.660 ID:yKq5dubCd]

運動しないとQoLが下がるから運動したい

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 03:52:30.673 ID:f6cLu0go0]

等速直線運動

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 03:52:33.037 ID:XaJItjF4M]

運動って何？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 03:53:17.635 ID:hpGK/imC0]

自重スクワット

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 03:53:20.134 ID:eGPJFpfp0]

ピストン運動

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 03:53:39.616 ID:1KAfIymE0]

セックス！

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 03:54:02.885 ID:yKq5dubCd]

>>4
重すぎてヒザが逝く

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 03:54:48.237 ID:k+1s9EbA0]

あなた基準で楽とキツイのボーダー当たりの運動かな

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 03:54:54.386 ID:GOaz13r60]

野鳥保護運動

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 03:55:10.758 ID:XoAPZGyZ0]

水泳
漫然とプールの中を歩くだけでも効果が有る

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 03:55:12.660 ID:Vb7bqG3S0]

サイクリング

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 03:55:30.372 ID:Vb7bqG3S0]

あぁプールもいいな

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 03:55:34.916 ID:+nQhAIiv0]

エアロバイク欲しいけどマンションじゃな(´･ω･`)

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 03:55:44.333 ID:yKq5dubCd]

>>10
ダルダルな身体を他人に見せるくらいなら自決するね
しかもプール遠いジム遠い

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 03:55:46.411 ID:cbJ7Y+83M]

バランスボールに座りながらゲームとかどうの

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 03:55:48.101 ID:A9AKPCXh0]

ブルガリアンスクワット

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 03:55:49.584 ID:4BeYEr4uM]

接種カロリーが0になる自殺

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 03:56:14.965 ID:z2oWSW8f0]

縄跳びとかエアロバイクは慣れると楽

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 03:56:57.711 ID:yKq5dubCd]

やっぱエアロバイク最強なの？

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 03:57:23.524 ID:cbJ7Y+83M]

あ、あと最近見た中で説得力あるダイエット方は「我慢する意思というのは限られたリソースだから、ダイエットするために食事を我慢するならそれ以外を我慢しない」ってやつ
是非やってみて結果を教えてほしい

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 03:58:42.580 ID:yKq5dubCd]

ダイエットじゃなくて運動してーんだよ

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 03:59:19.155 ID:XGnQ0i1w0]

体幹
ストレッチ

家で出来るぞ

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 03:59:43.691 ID:Cm1Ugztm0]

ちんこいじり

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 04:03:54.339 ID:cbJ7Y+83M]

まあ運動への意欲にも言えることよ
我慢ばっかしてると頑張る気なくなるじゃん？

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 04:06:16.838 ID:G0BvnF580]

ビリーズブートキャンプ

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 2022/10/13(木) 04:06:23.580 ID:3wOvWDVS0]

寝ながら脚回し

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 04:15:12.971 ID:ibZkxT2W0]

Zwift

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 04:24:43.153 ID:8RE6xDk80]

>>1
なんで下がるの？

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 04:34:17.689 ID:MEhpAFQM0]

水泳じゃねーの
全身動かせるし、全身に抵抗がくる

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 05:13:49.535 ID:RrUHZ7oXd]

散歩
楽しいよ