昨日友達と久々に写真撮ったんで、見たら細マッチョというよりイカついやつが写ってて萎えた
俺間違いなく痩せてる方なのにどうして
探検
細マッチョってどうやったらなれるの？
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昨日友達と久々に写真撮ったんで、見たら細マッチョというよりイカついやつが写ってて萎えた
俺間違いなく痩せてる方なのにどうして
毎日15 km 走ろう
ベンチは10回3セットできる重さ
あと有酸素
ボクサー体型をガリガリと言い捨てるバカ？
絞れ
プロテイン断つ必要ないだろ
なるへそ
プロテインはカロリー低いしむしろ飯少なくしたほうが良さそうと思ってたが
食事制限徹底してプロテイン摂ってるならあれだけど
普通の生活しててプロテイン摂ってた俺はやめてからゴリラからチンパンジーになれた
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