【衝撃】一人暮らしの自炊、外食よりコスパ悪い

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:28:44.220 ID:R5RI126QM]

メニュー
野菜炒めと味噌汁と白米と漬物

材料費
豚肉150円
キャベツ100円
人参100円
ピーマン100円
豆腐50円
ワカメ50円
なめこ50円
味噌50円
きゅうり50円
各種調味料50円
光熱費50円
買い出しの手間50円
料理する手間50円
片付けする手間50円
食材廃棄率を考慮×1.1倍
合計1045円

それなら外食するわ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:29:25.150 ID:Pa2mxpoi0]

それぞれの手間は50円じゃなくて1万円な

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:29:41.473 ID:y77c0RjSd]

確かに

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:29:56.906 ID:y77c0RjSd]

野菜が地味に高い

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:30:25.118 ID:xi1asY/JM]

野菜炒め用の野菜パック100円で売ってるが

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:30:38.731 ID:IWPwU3HmH]

自炊は調理が得意ということではないんだな

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:30:46.983 ID:Rp5blHIDd]

１度でその量を喰うのかよw

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:31:01.955 ID:Wmqz0dQZ0]

もうちょっと考えてみ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:31:14.134 ID:AiwI8qkR0]

３人前くらいありそうだなそれ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:31:27.269 ID:/6OkyPxX0]

節約しようとしなきゃそうなるぞ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:31:31.070 ID:HYMVwzz4p]

頭悪すぎだろ外食と相殺できるぶんは書かなくていい

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:31:35.123 ID:tUlCDlscd]

>>7
むしろ豚肉100g～150gとか満足できねえよ

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:31:44.439 ID:2LqAKq860]

どんだけ食うんだよ

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:31:44.514 ID:PhGeW4WxM]

デブの飯ならもっと外食かかるだろ

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:31:50.525 ID:BjOXXK/F0]

冷凍するという発想はないのか？

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:31:53.531 ID:mXfrEgQ80]

4人前平らげててワロタ

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:32:42.504 ID:tUlCDlscd]

お前らガチ？
150円分の豚肉が想像できない奴らばかりで引いた

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:33:05.320 ID:BI9B1muya]

自炊は節約できるって言ってる奴ってクッッッソ貧相な食事しかしてねえよな

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:33:06.110 ID:Rp5blHIDd]

材料費
豚肉150円　(130g)
キャベツ100円　(１玉)
人参100円　　　(３本)
ピーマン100円　(４つ)
豆腐50円　　　　(１丁)
ワカメ50円　　(袋半分)
なめこ50円　　(１袋)

4日ぐらい保つ量じゃん

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:34:02.808 ID:j8XxhAer0]

冷凍保存すりゃいいじゃん

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:34:20.054 ID:Bn/O7D/rr]

エア自炊

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:34:21.056 ID:4M473wChM]

>>17
野菜炒めにそんな肉入れねえー150でも多い

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:34:24.036 ID:Bes1BhOPa]

外食はセントラルキッチンで大量に作ってるからな
一食あたりのコストは安くなるのは当然

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:34:30.905 ID:isROTGYw0]

基本的に鍋用カット野菜でいい

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:34:33.599 ID:upZ8MQDed]

自炊って複数人で食べるか作り置きする前提だからな
1人で4人前食ってたらそりゃコスパ悪いよ
あと、外食は栄養バランス取れない

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:35:25.614 ID:tUlCDlscd]

>>22
野菜炒めは主菜じゃなく副菜だろ
貧相すぎひんか

[0027 哲学ニュースさんこのスレまとめないで下さい😠 2022/09/30(金) 12:35:29.954 ID:AYuDVmvb0]

外食とか油多すぎだし

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:35:44.166 ID:Bes1BhOPa]

>>25
バランスよく注文しろ

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:36:26.318 ID:Rp5blHIDd]

>>26
副菜だから肉がそんなに要らないんだろw

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:36:34.348 ID:J5KE9sta0]

食費が高いというより食費を片隅に置いて趣味に金を使っているオチ無いか？

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:36:40.313 ID:srdKXSVdd]

そんな相撲部屋みたいな鍋作る必要がない

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:38:00.114 ID:J5KE9sta0]

つか白米入れてるのに白米の値段は入れてないのは釣りか？

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:38:02.529 ID:Bes1BhOPa]

>>26
ひんひんうるせえな

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:40:06.774 ID:000jiGULd]

100～150gってステーキで考えたら普通に十分すぎる量じゃね？
1日分だろ

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:40:55.121 ID:v7Yq9PhZ0]

＞肉中心の食生活によって腸内で悪玉菌が増えると、発がん促進物質や発がん物質が作り出されます。
＞さらに腸内環境が乱れることで免疫力も低下するので、大腸にポリープやがんのできやすい状態になってしまうのです。

赤肉・加工肉のがんリスクについて｜国立がん研究センター
https://www.ncc.go.jp/jp/information/pr_release/2015/1029/index.html

肉中心の食生活が悪玉菌の原因に…腸内環境と大腸がんの関係は？
https://www.nisshin-pharma.com/sp/column/cat01/050/

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:41:39.493 ID:srdKXSVdd]

野菜は袋に入ったカット野菜、味噌汁はインスタント
これでだいぶ安くなる

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 2022/09/30(金) 12:41:40.802 ID:PdVQc39sd]

野菜高いよなあ
炒めるにしても3種類くらい欲しいし

[0038 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:41:46.755 ID:KpoT0EMY0]

しかも毎日自炊しないといけない縛りが発生するからな
突然の食事の誘いとか残業疲れで食欲ないとかがあると食材腐らす

[0039 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:42:31.271 ID:9JmMglVn0]

>>19
今は野菜高いからキャベツ100円だと半玉だな
人参も2本で100円位かな

[0040 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:42:38.744 ID:JzlRaGqZ0]

米はタダとする

[0041 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:43:31.003 ID:SkedBXIS0]

>>36
便利だしカット野菜になるよな
ローソン100のやつはもやしがしっかりしてるから地味に良い

[0042 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:43:39.780 ID:pStrQH5n0]

>>18
な
衣食住はケチったら駄目
衣食住で満たされてたらどうでもいいことに金使わなくなる

[0043 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:44:41.050 ID:2iFTLx0ia]

栄養面で見るとコスパ悪くはない
外食とか野菜ほぼ入ってねーし

[0044 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:45:40.043 ID:OSRdtMDyH]

冷凍系の野菜が強すぎてな

[0045 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:46:45.240 ID:A7NU+843p]

>>38
冷蔵冷凍庫ないのか？ｗ
仕事できなさそうｗ

[0046 働く決心がつかない総ニート歴14年の36歳 2022/09/30(金) 12:47:16.277 ID:chS29Av30]

家族がいるんでないなら豆腐は安いので十分だろ300g　40円しない
一回で使い切ろうという無駄食いは止めろ

[0047 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:49:48.585 ID:KpoT0EMY0]

>>45
冷蔵庫入れてても腐るし冷凍庫入れてたら冷凍焼けするだろ
一人暮らししたことなさそう

[0048 働く決心がつかない総ニート歴14年の36歳 2022/09/30(金) 12:50:15.658 ID:chS29Av30]

>>5
千切りキャベツのパックもそうだけど高いよな
100g　100円とかだから
普通のキャベツ　1玉　650～900g　100～200円という事を考えるとかなり割高

[0049 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:52:38.684 ID:f7BB7MPAd]

解る
何故かこうなりがち

[0050 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:52:48.057 ID:JC1PjDlIr]

1食2〜300円でいけるだろ
もっと吟味しろ

[0051 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:53:31.907 ID:47nThxVXa]

1食でそんなに食うの？
デブじゃん

[0052 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:54:35.694 ID:MAlorSolM]

1回の野菜炒めにキャベツ1玉も使うの？

[0053 働く決心がつかない総ニート歴14年の36歳 2022/09/30(金) 12:56:27.999 ID:chS29Av30]

>>47
まあ一人暮らし向けの小さな140リッターとかの小さな冷蔵庫は弱くて痛みやすいな
400リッターとかの普通家族向けサイズなら普通に自炊生活するペースじゃ冷凍焼けとか別に気にすること無いと思う

ひき肉は最近じゃスーパーで冷凍商品でパラパラのがあるからあれはグラムあたりの値段も冷蔵と大差なかったりするし

[0054 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:57:06.549 ID:LpVu2Z8bF]

習慣化したら徐々に原価は下がってくる

[0055 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 12:57:31.949 ID:9bBvezm60]

コストしか考えてないだろ

[0056 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/30(金) 13:15:36.120 ID:AayJjpFa0]

卵焼きとソーセージ焼くだけなら安い