21時僕「疲れたし早めに寝るか」 僕「うん！よく寝た！何時だ？」時計チラッ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:30:46.635 ID:HfGrXDK0p]

23時38分・・・



毎日こんな感じだわ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:31:14.957 ID:YWJWDUdW0]

熟睡って難しいよね

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:31:14.991 ID:Fgdjx5WZa]

よく寝たと思えるならお得じゃん

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:31:30.222 ID:OMYqXKT+0]

コスパいいのね

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:31:45.004 ID:PM4PdRDP0]

鬱の初期症状だよそれ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:32:02.763 ID:HfGrXDK0p]

>>3
起きた時はいいけど、朝になると猛烈な眠気がする

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:32:42.142 ID:xKJOkNTa0]

ノンストップで8時間寝れない…

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:32:46.682 ID:HfGrXDK0p]

>>5
今思えばそうだったなぁ・・・

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:32:49.144 ID:XUGqKEiM0]

俺は3時だったわ
2時間前の話な

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:33:00.494 ID:HfGrXDK0p]

>>7
わかるわぁ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:33:01.301 ID:p0K4t7/A0]

22:30→1:30くらいならよくある

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:33:22.507 ID:HfGrXDK0p]

>>9
眠れないよな

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:33:43.490 ID:HfGrXDK0p]

>>4
よくねえよ。ボロボロだよ

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:34:14.442 ID:QZPz+oAlM]

23時過ぎに寝ようと思ってたのに
気づいたら6時間経ってたわ

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:34:24.236 ID:N2yMdYp60]

大体４時間で起きてしまう

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:34:55.863 ID:HfGrXDK0p]

>>14
あるある。眠れなくてずるずるきてしまうよな

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:35:18.383 ID:HfGrXDK0p]

>>15
まだ言い方。そのくせ朝はクソ眠いよな

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:35:57.972 ID:HfGrXDK0p]

>>11
わかるわぁ
1時〜2時くらいで起きてしまう

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:36:20.934 ID:HfGrXDK0p]

睡眠薬飲んでも同じだわ

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:36:42.174 ID:N2yMdYp60]

>>17
そう、だから意地でも二度寝する、失敗するとキツイ

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:37:02.161 ID:yf9d/kgSa]

数年くらいずっとこれ

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:37:24.932 ID:F21J7mr70]

仕事はしてるの？

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:38:41.607 ID:HfGrXDK0p]

>>22仕事してなかったら、朝寝るわｗ

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:38:41.870 ID:5rTGIVd90]

なんの予定もない日は20時に寝て2時に起きてネットとかして二度寝して6時に起きる
ってパターンが多かったのに日勤夜勤が入り乱れる生活になって俺もそんな風に短眠繰り返すようになったわ
常に眠いし肌も荒れたりしてて最悪
ぐっすり眠れるように眠剤処方してもらったら少量で16時間寝てしまい仕事遅刻
目覚ましも上司からの鬼電も気が付かないとかこんなん使えんわ

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:39:30.365 ID:HfGrXDK0p]

>>20
朝が最悪の気分よな

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:39:40.642 ID:p0K4t7/A0]

7時に家出るから6:305アラーム3回セットして二度寝するのが最近の定番になってしまった
隔週で夜勤もやってるから身体もダメージ喰らってるんだろうか

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:39:57.881 ID:HfGrXDK0p]

>>24俺も肌ボロボロで髪もカサカサで、常にイライラしてたわ

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:40:06.394 ID:p0K4t7/A0]

>>26
×6:305
〇6:30に

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:40:31.973 ID:HfGrXDK0p]

>>21
病院行け

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:41:42.269 ID:HfGrXDK0p]

なら、と思って夜勤に買えたら今度は朝に眠れないんだよなあ

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 06:06:39.773 ID:UB+TlbF60]

二度寝できない定期

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 06:09:21.172 ID:5rTGIVd90]

俺はヤクルト1000試してみようかなと思ってるわ
ちなみに寝る前にアロマオイルを炊くのと枕を1万弱の安眠枕に変えたのはかなり効果があった
今の夜勤3日して休み無しで日勤に戻るみたいな生活じゃ意味ないけどな
自律神経壊れるってんだよクソッタレ

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 06:19:45.782 ID:GJwWZ8beH]

それ風呂入ってねえだろ

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 06:20:05.136 ID:4DUl8UT00]

なんで20:00-22:00に寝ると二時間ぐらいで目が覚めるのかな？
しかも起きた瞬間はめちゃめちゃスッキリしてるし

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 06:31:21.504 ID:5rTGIVd90]

>>33
サウナ行ってる
朝方のサウナは俺と同じような生活なんだろうなって人がちらほら
サウナの中でイビキかいてたりする

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 06:32:11.568 ID:PwFRorYd0]

マジで俺
けど睡眠薬飲めば寝れる

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 06:44:55.568 ID:YhNj9wA20]

CBD買え

[0038 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 06:59:12.943 ID:TPPXtVW20]

工夫が必要
運動
夕食の時間
寝る前にコンピューティングしない
湯舟に浸かってグッタリする

[0039 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 07:00:07.077 ID:xKJOkNTa0]

できれば薬に頼りたくはないなー

[0040 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 07:35:58.366 ID:Q02wud10M]

トイレに行きたくなって起きてしまうから
4時間以上は連続で寝られない