最近ロードバイク買ったんだが
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>>4
ローラーってマンションでも大丈夫?
下の部屋に音響きそうだが 近所の川沿いに自動車侵入禁止の道とかないか
調べると結構あったりする >>7
サイクリングロードみたいなやつならあった
ただ道中がしんどい あとは自転車乗り入れ可能な大きな公園
ただし、頭のおかしい爺さんに「自転車で入るな!」とか絡まれることがごくまれにある >>10
近くに大きな公園はないな
道中頑張るしかないか 神奈川の真ん中に住んでるから山も海も川も走れるわ
オススメ 調べたらうちの近くに自転車で走れそうないい場所を見つけたので今度行ってくる
今日は通院日だ 俺も千葉市だよ
支川都川沿いの遊歩道を毎日軽く走ってる
歩行者が多いので速度注意 三本はうるさいから
高いスマートトレーナーならレオパレス以外ならギリいける >>17
まじか
今から花見川サイクリングロードいくわ >>19
あそこよさそうだよね
うちからは少し遠い 最近のローラーはすっごい静かだからマンションでも平気だよ
でも気になるならマット2枚ひいた上でダイレクトドライブ式の使えばいいよ 車体はかっこよくても乗る奴がデブだから自転車がかわいそう 目的があって買うものだろ
買ってから目的探すのはどうなんだ >>29
キャンプ行ってみたいと思って買ったが痩せないと荷物詰めないことに気づいた グラベロもいいと思うよ
結構荒れた道も多いから
それとディスクブレーキがいいね
俺のはリムブレーキだから効きがいまいち 距離が足りてないか補給食とかいってバクバク食ってりゃそりゃな 俺もロード乗り始めた時は109kgだったけど三ヶ月毎日乗ってたら78kgになったからマジで続けると痩せる
あとは心拍見ながらやると一番痩せる心拍を維持したままできるから良い ウーバーイーツで働けるやん
自転車にも乗れてお金も稼げて一石二鳥やん 俺も毎日乗ってるよ
15kmから50kmくらい乗る
毎日平均25kmくらい 自転車専用通行帯があるところは必ずそっちを走ってる
駐車車両が時々邪魔 ちゃんと水分は補給しておけよ
あとできれば甘いもの 英語では自転車のことをバイクと呼ぶ
バイシクルを短くしたものか知らんが本場はそう >>71
ケツの痛みに慣れはあるが、ケツの痛いところからどこが痛みの原因になるのかを考えて
自分に合いそうなサドルと変えるのが一番の解決策
サドルの形状はいろいろあるので、試してみないとわからないというのも悩みの一つかも >>72
なるほど
今金ないからしばらく痛みと戦うわ 俺はパッドの入っていないサイクリング用短パンで走ることが多いが
50km程度走るのならケツは全く痛くならない
最近100㎞走ったことはないな ってか サドル買い替えの前に ちゃんとポジション出したほうがいいだろうな ちゃんと漕いでればペダルに踏み込む分だけケツの荷重は減って痛みづらいという要素もある もう少し前傾にしてハンドル側に体重かけるとサドル側が緩和されるかも 乗りなれてくると結構体重移動をするために腰を浮かせたりすることも多くなるから
そういうことで体重が尻にかかる時間を減らせるかもしれない
>>83
サドルの高さや前後の調整
これは詳しい人に聞いてやってもらったほうがいい >>85
俺の場合は買い物がメインで、ダイエットがサブだが
乗っている時間はダイエットのためのほうが長いがな
趣味で車で峠攻めるやつもいるんだろ
お前らが言えた義理ではないな 100kmとか120kmくらいで手とかケツが痛いってのはちゃんとペダルに力が伝えられてないからだよ
サドル沼にハマる前にペダリング改善するのが早い >>89
今日は往復35kmくらい
ビンディングつけた方が良かったりする? 足の位置を固定するという意味ではビンディングペダルはいいが
足を完全に固定しない簡易型のトゥクリップというのがある
本来はストラップでがっちり固定するのだが、ストラップを使わずに足の位置をそこそこ固定することができる
万が一のときは簡単に抜けるので、おれはこれを使ってる ビンディングは引き足使うなら必要だけどまずは頂点付近で踏み込む下点の手前で力を抜き始めるって意識したらクルクル回るようになるよ
大事なのは常にどちらかの脚に体重をのせておくイメージ ハーフクリップというらしいのでそれで検索
たいていのペダルにはねじ2本で取り付けられる >>94
なかなか意識しても難しそうだ
明日から試してみる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています