週に2回以上筋トレする人、うつ病皆無で幸福度が80%も高いデータがあると話題に

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/29(月) 21:33:44.290 ID:dL3LnD2k0NIKU]

お前らも今すぐ筋トレしろ！！

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/29(月) 21:34:08.540 ID:i4Cs5oUx0NIKU]

アスタ榎本竜也ちゃん「プライド高比良なところあるけど清輝あるなら大丈夫ってことやな」

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/29(月) 21:34:15.115 ID:hW4sKWbiaNIKU]

運動だけでも

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/29(月) 21:34:49.917 ID:lpQR7FAH0NIKU]

1日10秒スクワットしてる

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/29(月) 21:35:50.768 ID:7n8Wy0Qu0NIKU]

やっぱ単細胞は最強

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/29(月) 21:35:55.944 ID:k7zy1nmv0NIKU]

風呂はいる前にローションなしオナニーしてるけど

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/29(月) 21:36:06.117 ID:JqK9u+460NIKU]

週3で筋トレしてるけど鬱っぽい

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/29(月) 21:36:10.702 ID:RPkWnouKrNIKU]

>>5
むしろ細胞は増えそう

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/29(月) 21:36:13.274 ID:ZcBrjGEArNIKU]

【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】

・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい

＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。

https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/29(月) 21:36:23.151 ID:WFnv6Qwl0NIKU]

それ嘘だぞ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/29(月) 21:38:04.415 ID:qQKaPI1t0NIKU]

週2回以上筋トレする時間がとれるような余裕のあるやつはそもそも鬱にならない

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/29(月) 21:39:02.821 ID:AdZBygc70NIKU]

幸福度とかいうゴミ上げてどーすんだよ

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙🦈🐸🐠🐟 2022/08/29(月) 21:41:56.821 ID:Rolvr1ht0NIKU]

実際どの程度運動したらいいかのデータなくね？

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/29(月) 21:42:22.958 ID:BHxHdDzP0NIKU]

脳が筋肉に侵されてる証拠だよ

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/29(月) 21:42:53.832 ID:OS9oWup90NIKU]

鬱病が筋トレ続く訳ないだろ

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/29(月) 21:42:57.340 ID:ZOFlcWQA0NIKU]

ドカタやけどうつやぞ

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/29(月) 21:44:48.461 ID:Io6YiJay0NIKU]

プランクは筋トレ？

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/29(月) 21:45:28.614 ID:eKp7OYxrMNIKU]

週3回ジムで筋トレしてるけど女性化乳房とか怪我とかで結構憂鬱
仕事終わるのが遅いと深夜2時から筋トレとかざらだしもうマジでしんどいわ

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/29(月) 21:46:43.725 ID:O/Yh6SbX0NIKU]

スクワットの日とか逆に憂鬱になる

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/29(月) 21:47:01.731 ID:ZOFlcWQA0NIKU]

>>18
いや、そんな夜中まで残業したならその日はやめとけよ…逆に体に悪いだろ
女性化なんたらも薬のせいだろ

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/29(月) 21:50:47.686 ID:eKp7OYxrMNIKU]

>>20
やっぱ何も言わないとユーザー扱いされるんだな
俺ナチュラルだよ
あやしいおくすりなんて飲んだことないよ

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/29(月) 21:53:16.032 ID:t2P2r7K0pNIKU]

日常で筋トレすらできない奴は自己メンテナンスもできないアホ
運動すりゃある程度ストレス発散になことすら分からず食って寝て精神病んでるんだから頭が悪いんだと思う

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/29(月) 21:55:07.445 ID:G+JLRn0W0NIKU]

ランジ5分するだけでもいい

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/29(月) 22:17:57.824 ID:Y3HucGXuaNIKU]

この5chやる時間削ってから筋トレやる暇ないと言え

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/29(月) 23:06:30.490 ID:i4Cs5oUx0NIKU]

アスタ榎本竜也ちゃん「プライド高比良なところあるけど清輝あるなら大丈夫やろ恵治」

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/29(月) 23:30:13.864 ID:i4Cs5oUx0NIKU]

アスタ榎本竜也ちゃん