俺「便秘つらい…」 敵1「納豆食え」 敵2「水分取れ」 敵3「ヤクルト飲め」
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納豆は繊維質的にはいいんだが食べすぎると納豆菌が腸内善玉菌押しのけて蔓延ってしまうからな >>4
飲んでも全部出ないんだよな
便に水分が行き渡ってる実感はあるんだけど腹は張ったまま どうしようもなくなったら病院行けば看護婦さんが指突っ込んで掻き出してくれる こんにゃく
寒天
玄米
薬はビオスリーとかマグネシウム
ダメならレシカルボン坐剤
頑張れ 俺牛乳好きで毎日飲むけどと毎回うんこしたくなる、あれって腹下してるだけなんだよな
多分俺の体は牛乳を受け入れてない 蒟蒻畑のゼリータイプが手軽に食物繊維摂れるからオススメ
俺も便秘になったら飲んでる
あとは硬度の高い水を毎日2L飲むとか >>1
便秘辛いのか
牛乳飲め
ヨーグルト食べろ
海藻類食べろ(最悪、海苔でもいい)
粉もんはNG >>14
ソレ水分足りないと逆に便秘になるぞ。ソースは伊集院光 食物繊維には水溶性と不溶性があるっていつも言ってるじゃろ
さつまいもなんかはかえって固くしてしまう場合があるんじゃ
やわらかくするのに適度に油分を含んだアボカドなどが良いぞ >>33
「見たことないぐらい大量のうんこが溜まってますね」 >>39
早朝に今まで感じた事の無い背中の痛みで目が覚めて、掛かり付けの病院が偶然精密検査の為の専門医が居た日で検査して貰った結果言われた言葉がコレ。
で原因がワカメの食いすぎ。 天下一品のこってり食ったら家に帰るまでに撒き散らす ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています