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傷つきにくくなる方法
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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:23:03.610ID:kkELw1l5d
ある？
ネットはともかくリアルだとめっちゃ傷つく🥺
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:23:27.435ID:qwdkYVsi0
皮膚を硬質化する
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:23:31.045ID:nmRldlbu0
責任を感じないこと
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:23:45.951ID:iUCl/l/B0
恥を受け入れる
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:24:00.490ID:kkELw1l5d
>>2
えぇ？進撃の巨人？
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:24:43.629ID:kkELw1l5d
>>3
難しい( ˘•ω•˘ )
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:25:13.777ID:UNWvSdZ+0
絶叫する
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:25:18.193ID:kkELw1l5d
>>4
恥かくの嫌いなんよなぁ
原因はこれっぽい
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:25:29.894ID:A2qtIzp80
常に心の中で5chする
上司に怒られてる時も心の中で実況スレ立てて平常心保ってるわ
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:25:34.406ID:AmVAU3BzM
ガラスコーティング
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:25:38.803ID:+419fVvOa
>>2
おまえの鎧は名前の割にしょっちゅう砕けてるからなぁ！
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:25:39.043ID:kkELw1l5d
>>7
社会的に死ぬ😇
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:26:23.666ID:kkELw1l5d
>>9
良さそうやん
自分も使わせてもらうで
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:26:41.055ID:h54hcj6Np
いい人をやめる

煽り運転したり、電車内で女性に体液をつけてみろ
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:26:44.669ID:kkELw1l5d
>>10
ガラスコーティングできたらなぁ
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:27:34.228ID:kkELw1l5d
>>14
いい人ぶってるのやめてぇ🥳
普通に犯罪じゃねえか！
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:28:04.543ID:kkELw1l5d
>>16
毛根死滅
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:28:11.626ID:KDkMZzgP0
思考を整理して相手に非があるかどうかを判断基準とする
そして対処法を構築していく
感情任せに傷つけてくる奴等は論外として切り捨てていけ
そんなことで傷つくなんて馬鹿らしいと思うように思考パターンを作る
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:28:47.816ID:AmVAU3BzM
まあ一回全裸で近所散歩してみ
強くなれるから
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:29:25.473ID:kkELw1l5d
>>19
ほう、参考になる
その思考パターン構築が難しい( ˘•ω•˘ )
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:30:10.932ID:kkELw1l5d
>>20
くそメンタル強いひとってみんなこの思考って聞いたことあるけどまじ？
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:30:35.159ID:kkELw1l5d
>>21
警察に御用になるんだが……👮
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:31:13.004ID:35JZ7Fii0
これは筋トレ
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:31:17.350ID:HZdfDJfWa
>>15
ガラスのハートとも言うがな
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:31:36.605ID:kkELw1l5d
>>25
ジム通おうとしてる
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:31:49.795ID:Ns+BnEqv0
筋トレ
世界を救うのは筋肉
筋肉が足りないから不安になる
筋肉が足りないからチー牛になる
筋肉が足りないから陽キャに負ける
筋肉があればなんでも出来る
肉体を鍛えろ
自信を持て
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:31:59.041ID:kkELw1l5d
>>26
脆いやんけ！
0030カエル ◆kerox2W0gQ
2022/08/04(木) 23:32:38.385
ない
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:32:46.002ID:kkELw1l5d
>>28
プロテイン飲も……
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:33:03.190ID:kkELw1l5d
>>30
🥺ｹﾛｹﾛｹﾛｹﾛ
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:36:50.562ID:kkELw1l5d
>>33
20代はまだ若いんか……
0035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:37:29.401ID:kkELw1l5d
30代になったらメンタル激強になる？？
0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:38:14.225ID:i8p9VkAp0
だいたいのことに傷つく必然性がないだろ
対して関係ないのに自分から関係があると思い込むから余計な心労に悩まされる
0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:38:22.464ID:HZdfDJfWa
>>29
硬いものは反面脆い
傷はついても折れない柔軟さをもて
0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:39:09.071ID:kkELw1l5d
>>36
まんま自分でしんどいわ
思考のクセなんだろうな治したいわ
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:40:58.927ID:kkELw1l5d
>>37
足りないのは柔軟さかぁ
0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:41:35.862ID:kkELw1l5d
>>38
お、そうだな……重く考えたらダメよな
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:42:12.953ID:reg7A9cCd
本質的に傷つきづらくなるのは無理
傷つき慣れるしかない
0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:42:51.797ID:i8p9VkAp0
>>39
そういうのだいたい防衛しようとするあまりの過剰反応なんだよな
どんどんいろんな物事をどうでもいいフォルダにぶち込んだら楽になる
あと思考を切り分けるには
認知バイアスを学ぶといいよ
そのうち自分と並行してAIみたいな自分を飼えるようになる
ひたすら物事を最適化するだけの
0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:42:57.273ID:Bvjc6uy/0
ワイが傷つかなくなったもしても、それに煽りを受けて別の人が傷つくのが嫌なんや
ワイの直属の上司クッソ優しいけど別の上司にクッソ嫌な奴がいる
ワイが傷つかなくなればなるほど直属の上司に迷惑かける可能性がある
0045以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:43:15.181ID:nIwSxa990
好きなことに夢中になればいい
そんなこと悩んでも時間とエネルギーの無駄
0046以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:44:13.781ID:ZwCyj1ky0
メタ認知
0047以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:44:52.051ID:vg5Hj/QE0
我を通す
誰が何と言おうと

何か言って来るやつも己の我で生きている

傷つくのも立ち止まるのも突き進むのも、生きているうちにしかできない
0048以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:45:01.298ID:d1sGvb3Pa
傷つくことで強くなるの
0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:45:51.993ID:kkELw1l5d
>>42
慣れるかなぁ
0050以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:46:04.271ID:Bvjc6uy/0
>>48
でも傷は蓄積されていくよ？
0051以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:46:58.472ID:d1sGvb3Pa
>>50
そう？年食うと忘れるよ
一生忘れられないこの気持ちと思ってたものも思い出せなくなるよ
0052以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:47:37.792ID:B9fs6PuB0
斜に構えるのではなく気にしないようにする
0053以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:48:08.775ID:kkELw1l5d
>>43
認知バイアスかぁ……
認知行動療法ならやったことがあるんだけど似たような感じなのかな…🤔💭
冷静に物事を分別できる自分になりてえ
0054以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:48:34.682ID:/YcFwmbb0
10～20代の男なら割とマジで筋トレが一番手っ取り早いかもな
メンタル弱くて自信ないくせにプライドだけ高いのが現状だからウジウジ考えずに取り組めるってのはデカい
ムキムキになれば多少の自信も生まれる
0055以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:48:36.970ID:zhAd3cau0
鋼の男になりたい
0056以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:48:51.514ID:nIwSxa990
気にしないってムズいよな
暇だと脳が勝手にネガティブ方面に走ってく
やっぱ好きなこと探した方がいいで
はいこれが結論な
0057以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:49:03.494ID:kkELw1l5d
>>44
優しすぎるんや……貪欲に生きよう……
0058以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:49:06.159ID:dI3Dx1Nv0
女の子と付き合うんなら優しい故にちょっと弱くて傷つきやすいような子と付き合いたいだろ
そう思えばお前もそのままでいいんじゃね
0059以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:50:24.998ID:kkELw1l5d
>>45
確かにな
悩むことが時間の無駄なんだよな
わかってるんだが思考が切り離せん
0060以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:50:25.172ID:reg7A9cCd
>>49
慣れるよ
そのうち多少の傷は気にならなくなる
0061以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:51:19.560ID:kkELw1l5d
>>46
それやりすぎると病気になりそう
0062以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:51:50.736ID:SkBtaq640
ブリスでコーティング
0063以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:52:36.857ID:kkELw1l5d
>>47
人生1度きりだしな
そういう思考になれれば生きやすいんだろうけどなれねえ！！！！！！(´；ω；｀)
0064以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:52:48.152ID:i8p9VkAp0
>>53
ガチの治療してるじゃんｗ何と診断されてそれを受けたんだ？
認知行動療法の前段階みたいな部分で理療というよりもっと自分に関係ない範囲まで含めて知るといい
人の思考の癖やトリガーを幅広く把握することで客観視できるようになる
客観視することで予測できるようになるし予測できればどうにかできるようになる
0065以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:53:12.128ID:kkELw1l5d
>>48
ふえん🥺
0066以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:53:29.651ID:i8p9VkAp0
理療→治療
0067以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:53:39.861ID:A0B0KzU7a
なまじプライドが高いから傷つきやすいんだろ
0068以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:54:08.965ID:nIwSxa990
>>59
マインドフルネスみたいな思考法が有名になってきてるけど好きなことに夢中になってる状態がそれだと思うんだよな
元気のあるうちに何か探してみるといいと思う
0069以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:54:11.684ID:kkELw1l5d
>>52
自分に1番足りないやつや……
0070以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:54:40.445ID:/YcFwmbb0
>>59
こういう人間は自己肯定感得るためだけに仕事したりするんだよな
でソレが無くなったらどうしようとか常にそんなことばっかり考えて不安になってるパターン
0071以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:55:49.253ID:kkELw1l5d
>>54
自分のこと見抜かれてて草
近くのジム通うもんムキムキになるもん(`･ω･´)
0072以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:55:55.612ID:n2sD8X7ap
むっちゃくちゃパワハラ受けて人格否定されてからというもの、あまり辛いことを辛いと感じなくなったし
嬉しいことも悲しいことも段々味気なくなってきた
死ぬほど戦ってみるというのも方法なのかもね…
0073以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:56:31.202ID:kkELw1l5d
>>55
わかる
0074以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:57:14.774ID:kkELw1l5d
>>56
ほんとそれなんだが
身体鍛えながら趣味やるわ🙄
0075以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:58:15.504ID:kkELw1l5d
>>58
言うて傷つきすぎるのもめんどくさくないか？
0076以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:59:01.681ID:kkELw1l5d
>>62
ブリス……？幸福……？しあわせ……？？
0077以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/04(木) 23:59:41.123ID:/YcFwmbb0
趣味やることにも罪悪感感じるようになったらいよいよヤバいから気をつけるんだぞ
0078以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/05(金) 00:03:06.464ID:hycEp4Ipd
>>64
複雑性PTSD云々で受けたよ〜
足りないのは客観視だよね……客観視したらあれ？どうってことないじゃんってことは結構ある
とりあえずアドラー心理学でも読みますわ
0079以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/05(金) 00:03:48.702ID:hycEp4Ipd
>>67
それはそう
無能でくそプライド高いエベレスト並や
0080以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/05(金) 00:04:45.035ID:hycEp4Ipd
>>68
(´・ω・｀)はい
0081以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/05(金) 00:05:20.622ID:hycEp4Ipd
>>70
やめてくれよ……
0082以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/05(金) 00:06:12.115ID:hycEp4Ipd
>>72
それは……大丈夫なのか？？なんかの病気では無く？
でも自分に足りないのはそういう忍耐力かもしれんなぁ
0083以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/05(金) 00:06:41.667ID:JzaKjLKK0
若い時ほどそういう気持ち強かったけど、40になったらだんだんすぐ忘れるようになってきたわ😅
0084以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/05(金) 00:06:42.108ID:hycEp4Ipd
>>77
ﾋｯ🤮
0085以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/05(金) 00:07:42.336ID:hycEp4Ipd
>>83
人生の先輩さんちっす✌
やっぱ年取ったら傷つきにくくなる？んやな
0086以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/05(金) 00:08:53.936ID:YVuTTgLz0
>>78
なんか一つ自分がよくこれをやらかすっていう心当たりのある所に絞って
このパターンが来たら必ずこう返すって決めたりするとわりと効果的だぞ
そうなったときにどうするかその場の自分に判断を任せずに反射で行動するの
どうせ考えたら制御できない癖が出るからそれを反射の決め打ちで潰す
自分では変えられないと思ってたところは変えることが出来るとわかるという形で前進する
0087以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/05(金) 00:12:31.463ID:hycEp4Ipd
>>86
行動をパターン化するってことやな
できるかな……(´・ω・｀)
ガチめに気分が沈んでる時はできるか怪しいけど頑張るわ
0088以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/05(金) 00:15:32.481ID:e7fwHVeP0
せっかく誰かから勧められて趣味始めたのに自分が他人よりセンスないことが判明してそれが許せなくてその趣味も勧めてくれた人も嫌いになって自分も傷ついて…とかいう面倒くさい人間にならないように気をつけるんだぞ
結構ありがちなパターンだからな
0089以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/05(金) 00:16:31.754ID:apfwg3GYp
>>82
病気かな〜と思ったけど
病気だと確認することで何か安心する訳でもないし
人生たのしいよ
あの時のことは二度と思い出したくないが人生に必要な時間だったと思う
今でもふとした時に強烈な殺意に支配されることがあるがそんくらい
俺の人生はあんなクソ人間のクソ蛮行に負けない
0090以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/05(金) 00:18:59.015ID:S3nbiAx40
無能なのにプライドが高く誰にでも敵意を持つタイプはヤバい
病院案件
0091以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/05(金) 00:20:54.379ID:hycEp4Ipd
>>88
手遅れや……そういう性格の人間だから人と距離置いてる🙄
0092以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/05(金) 00:22:00.070ID:hycEp4Ipd
>>89
生命力くそ強いなおい
でも辛くなったらいつでも吐き出していいんやで😌
0093以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/08/05(金) 00:22:34.020ID:hycEp4Ipd
>>90
あっ…(察し)
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