>>166
スーパーの惣菜とかついつい買っちゃうけど
食材買って自分で作れば値段と量が変わってくるって思って

今の家に住んでから日課のウォーキングしなくなったから〜
食事量は変わらないのに運動量は減った上に歳取れば太るのは当たり前なんだけどねー