精神科の先生かカウンセラーに言われたんだろ
「薬の影響で小さな物忘れは増えるかもしれません
　目につくところにメモを貼る習慣をつけるといいですよ」みたいな

でもこれ10年以上前にメンタル界で有名になった統失増進方法なんよ
命令形のメモってのはコントロール下に治める働きがあるんだけど
書いてる本人も見るからコントロールする側とコントロールされる側の両方の視点を得るわけ
だからそのうち必要だからメモを貼るんじゃなく、メモを貼る為に必要を求める行動原理へと逆転していく

クリニック変えるべき
家族療法やってるとこに行け