0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/06/16(木) 12:52:27.836ID:IacT1BSip 食べる量減らして家で少しだけ筋トレとストレッチして1ヶ月で5キロほど落ちたけど1時間も自転車こいでる意味がわかんない