0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/06/16(木) 12:14:39.032ID:NHmVNn1t0 >>19 公園10周すれば20kmで一時間 朝飯食べないで走りに行くから脂肪燃焼にはよい 1か月くらい走っているが数キロ体重が落ちた