便利なのはアラームで腕が振動するから目が覚めるのとLINEの返信がApple Watchから音声入力できるのとQUICPayをスマホださなくていいことかな
その他の通知とかApple Watchで通話とか人によっては便利なんだろうけど
健康的なのは別に