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鬱病で困ってる人首筋ガチガチに硬くなってないか？
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2022/06/11(土) 15:11:07.171ID:92GBCv1e0
特に前ののどぼとけの横の筋肉
ほぐすと鬱病改善する率あがるよ
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2022/06/11(土) 15:12:43.200ID:bX6zAC2br
その程度で改善するならやっぱ甘えなのでは？
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2022/06/11(土) 15:13:13.529ID:92GBCv1e0
>>2
お前みたいなやつはうつ病で一回地獄観て来い
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2022/06/11(土) 15:13:16.564ID:UqgyQyDI0
全然硬くなってないわ
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2022/06/11(土) 15:14:05.348ID:++OtlFbSa
どうやって解すの？
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2022/06/11(土) 15:14:36.347ID:92GBCv1e0
>>4
血流が悪くなって鬱が悪化してる人が少なからずいるらしい
これで改善する人も中にはいるみたい
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2022/06/11(土) 15:15:18.658ID:R0A1oowYa
ちなみに胸の筋肉も思いの外こるからもめ
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2022/06/11(土) 15:15:29.201ID:92GBCv1e0
>>5
YouTubeの動画で首コリのほぐし方の動画観るといい
俺がここで言うより効果ある
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2022/06/11(土) 15:16:33.229ID:92GBCv1e0
>>7
らしいね
あとわきの下の筋肉胸筋の根元もほぐすといいらしい
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2022/06/11(土) 15:18:03.253ID:++OtlFbSa
>>8
首こりってワードで検索すれば良いのかな
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2022/06/11(土) 15:18:08.266ID:bX6zAC2br
つまり鬱病て肩凝りなんか
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2022/06/11(土) 15:19:31.788ID:6BHtvw43a
まじでほぐれた
たびたび顎関節症になる理由がわかった
ありがとう
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2022/06/11(土) 15:19:33.372ID:92GBCv1e0
>>11
極論すぎる
鬱はセロトニンが分泌されない病気
肩こり首コリで体液の流れが良くなると改善する人もいるよって話
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2022/06/11(土) 15:21:14.551ID:92GBCv1e0
>>12
この辺りのコリはマジで万病のもとだから暇見てはほぐすといいぞ
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2022/06/11(土) 15:23:54.171ID:92GBCv1e0
折角だからもう一個
セロトニン不足での鬱の改善に役に立つ方法
腸内環境
小腸はセロトニンをかなりの量分泌するので発酵食品を積極的に摂って
内臓綺麗にしとくと鬱に良いぞ
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2022/06/11(土) 15:24:43.682ID:I4sQQHeE0
ためになる
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2022/06/11(土) 15:28:20.661ID:6BHtvw43a
健康肩も上げたからかぽかぽかしてきた

この板にはセロトニンうまくいってない
便秘と下痢を繰り返す奴多いしな
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2022/06/11(土) 15:29:49.085ID:Io8V/C/30
首筋ってすぐ凝るよな
俺もセルフずんずん運動と称して
首周りの筋を伸ばしてる
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2022/06/11(土) 15:33:40.317ID:92GBCv1e0
>>17
いいね
おれも座ることおおいから
肩と首はほぐすようにしてる
お腹って第二の脳って言われるほどのとこだから
マジで大事だよね

>>18
凝るよね
ここ緩めると体調ほんと良くなる
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2022/06/11(土) 15:37:15.313ID:c8y9Af0y0
因果が逆
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2022/06/11(土) 15:39:51.565ID:UaHBWJLDd
鬱病は甘え
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2022/06/11(土) 15:40:17.391ID:92GBCv1e0
>>20
鬱病だからこるって言いたいんだろう？
知ってるわそんなこと
負のループの一端を改善すればマシになるよって話してるだけだろうが
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2022/06/11(土) 15:40:54.975ID:92GBCv1e0
>>21
具体的に根拠を述べてください
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2022/06/11(土) 15:45:48.248ID:++OtlFbSa
>>1 は誰かの救いになるかもしれないこと言ってんだから噛み付くのはやめなよ(´・ω・｀)
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2022/06/11(土) 15:46:33.009ID:97UuGqV50
人の手でマッサージするとセロトニンが作られやすいって
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2022/06/11(土) 15:49:05.082ID:92GBCv1e0
>>24
悪かった(´・ω・`)


しんどい人は整骨院おすすめだよ
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2022/06/11(土) 15:50:52.111ID:0zv+c7tBa
Francfranc系列の店で指揉み機あったけど
全然気持ちよくなかったな
マッサージ師すごいと思った
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2022/06/11(土) 15:51:13.680ID:SA9Bz3EOa
>>26
整骨院なんて無資格のインチキじゃん
嫌だよ
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2022/06/11(土) 15:52:53.579ID:++OtlFbSa
>>26
逆逆

>>1に対して文句言ってる奴向けに言った🥺
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2022/06/11(土) 15:55:35.795ID:92GBCv1e0
>>29
どっちかなって思ったけど
レス見て俺も噛みついてたから反省したんｗ
ありがとね
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2022/06/11(土) 15:56:36.189ID:92GBCv1e0
>>30
したくても運動が出来ないほどに精神が枯渇してる人のことにまで
考えをめぐらしてください
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2022/06/11(土) 16:00:34.442ID:92GBCv1e0
>>28
否定から入ると人間おかしなもので効果が半減する
行かなくていい

話変わるけどアロマオイルでのリラックス効果も
プラセボ効果を利用してる
同じ効能の香油でも好きな香りと嫌いな香りでは効果が変わるんだとか
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2022/06/11(土) 16:05:28.304ID:l797rj+Yd
乳首ガチガチだが
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2022/06/11(土) 16:08:12.696ID:92GBCv1e0
>>34
しらんｗｗ
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2022/06/11(土) 16:15:17.981ID:OMgTnsc50
針治療って効果ある？
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2022/06/11(土) 16:17:59.902ID:92GBCv1e0
>>36
何度か行ったが効果はわからなかった
これ人によるみたいだね
俺は整骨院とリフレクソロジー
あとは街のマッサージ店
この辺が好きでよく行くけど針はいまいち効果が実感できない体質のよう…
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2022/06/11(土) 16:20:04.145ID:FqSQL1faM
>>37
腰が悪い人は血流が改善されてよくなる
首も効果はあるけど腰程ではないし首はあまり打ってくれない
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