林修「運動せずに筋肉をつけるならホエイプロテイン。運動せず痩せたいならソイプロテインを飲め」←そうなの?
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というか食べ物を口に入れて痩せようって考えが甘いのでは >>3
ソイプロテイン以外何も口にしなければ痩せる これは経験談だが食わないのが1番太る
適度に食べて運動して栄養取るのが1番痩せる
食べないと胃が食事回数や栄養が少ないと勘違いして来た時に溜め込むようになりするリバウンドしやすい
だから食事の量を減らしてプロテインを飲むと痩せれる プロテインってただのタンパク質なんだけど
痩せられる魔法の粉みたいに扱われるのは何なんだ
過剰摂取すると腎臓物故割れるぞ >>11
ため込んだところで止めるからだろデブ
デブは死ね 内臓脂肪減らすなら断食
皮下脂肪減らすなら有酸素運動 >>14
いや、もうデブじゃないぞ
10年前くらいの話だ
適度に食べてる方が痩せれる >>16
太った奴のデブじゃないはだいたい太ってる 植物性のタンパク質はとっても意味ないって言われてる プロテイン過剰摂取で腎臓壊すって嘘はどこから出てきたのか… プロテイン過剰摂取ってどれくらい取ったら過剰摂取になるの? >>18
むしろ痩せ過ぎてガリガリまで行った
>>22
食わないのはずっと食事を減らして食わないならな
運動しながらそれは無理だろ 肉でキロ食っても腎臓壊れないのにそれよりタンパク質比重少ないプロテインなんて何十リットル飲めばいいんだよ たんぱく質の過剰摂取は逆に毒になるらしいな
何人かのYouTuberが申していたぞ
納豆も2パックで抑えとけとも 人間が1度に栄養として取り入れられる
たんぱく質量は決まってるから
取りすぎると消化されずに毒になる >>5
食べ物を口から入れる減量アイディアって
食べ物を口から出す減量よりはずっとマシなのばかりだよ 朝食抜き1日摂取1000キロカロリーに抑えてたら80キロから64キロまで痩せた >>31
多くの人が足りていないからいいが
ダイエットとして勧めるとすぐオーバーするよなあ 運動せず痩せるならまだ食わなきゃいいだけの話だからわかるが
運動せずに筋肉って魔法かよ >>35
寝たきりじゃないんだからある程度はつくさ
元が栄養不足ならとくにね 筋肉があると代謝が良くなり痩せやすい体になる
筋肉をつけるには必要な栄養を採らないいけない。食べるのは大事 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています