探検
【急募】メンタルを強くする方法
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
横断歩道の真ん中で大声で自己紹介させたりしてたよね
お豆腐
経験値積まねぇと強くなれないんだよ
メンタル必要だよな
叱られると凹んでるようじゃやっていけない
まあ俺のkとだが
叱られてるってことはできると思ってくれてるんだぜ
まぁどうとでもなるって精神っつーか
そこまで悩まない事
あと他人の悪口言ったり、責めたりしない、相手が悪いとか考え出すのが悪い
他人は変えられない、過去は変えられない、変えられるのは自分と未来
これが基本、変えられないものに悩んだりイライラしてはいけない、そっから情緒不安定になる
例えば毎日ジョギングして今日は10分走った、明日は15分走るとか
どんどんクリアーして行く
何か失敗してもそのクリアーして行くほうに意識を集中する
自信が全てに勝る薬
なかなか響くもんだらけだ…
メンタル弱いやつは体が弱いのが多すぎで体力だけは他人に負けないくらいまでトレーニング頑張れ
その達成感が自信になってメンタルもまた強くしてくれる
どんなに忙しくても寝ろ
嫌なことは寝て忘れられる、例えば大切なペットが死んだとかね
さっさと寝て三日も経てば悲しさもだいぶ無くなる、とにかく寝ろ
あと睡眠不足の人は悩み事というか
ネガティブな脳みそになる研究結果がいっぱい出てる
寝ろ
ほんとそれな
そうやって何でもかんでも重く受け止めようとするのがいかんのだぞ
自分を追い込んでやらなきゃってなっても寝て起きるとまた元に戻ってる
嫌な思いとか悲しい思いも薄れはするんだけど
くよくよ思考に陥りやすいやつは特に
紙に書き出すクセをつけるといいよ
頭の中にとどめておくとひたすらグルグルと堂々巡りをしてしまいそれだけで精神力をムダに消耗してしまう
紙に書いて言語化できればそれを見ていると即解決でなくてもなにかしら次の1手が浮かんできたりする
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニュース
- 「ドンドンショボくなる」大阪万博にまたまた“ガッカリ”報道、軟弱地盤のため「乗り物型」展示ゼロ [バイト歴50年★]
- 【文春】M-1王者コンビ「ウエストランド」河本太、タクシー運転手に暴行トラブル「腕に噛みつき、前歯が欠け…」 [Anonymous★]
- 【鉄道】女性「電車で隣に座ってくる男キモい」SNS“炎上”…男女で《賛否》真っ二つ、それぞれの言い分とは ★2 [ぐれ★]
- パリ五輪公式服装、業者は非公表 JOC [おっさん友の会★]
- 他候補者に「おい売国奴」拡声器で罵声、「凸」と称して迷惑行為も…東京15区補選で何が起きているのか [バイト歴50年★]
- 『平和堂』公式X、いなり寿司誤認逮捕事件「いなりずしを渡した知人もダメ」投稿2件に「いいね」 「誤った操作」と陳謝 [Hitzeschleier★]
- 【実況】博衣こよりと周防パトラのドキドキたこパ🧪 ★7
- 【実況】博衣こよりと周防パトラのドキドキたこパ🧪 ★6
- ふ と ん は
- ボイストレーニングに通ってるんだが先生の名前検索したら同人音声に出てたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 男勝りな女上司だけど今日嫌な事あったから聞いて欲しい
- 【画像】中継に美人記者が映り込むwvw [786835273]