コテと名無しのレクリエーション会場2832
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平泳ぎの練習
1. 床の上に腰を下ろす
2. 足を開き伸ばす(開いて)
3. 足を伸ばしたまま閉じる(閉じて)
4. 足を曲げる(曲げる)
以上の2から4の動作(開いて 閉じて 曲げる)を
何度も繰り返して体に覚えこませます。
後は上記の動きを水中で行うだけです。
(手は適当に水面を丸くなぜるように動かしてください。
顔は水面に出したままで良いです。競泳ではありません。) じずもてづごむにろその啄す七雅
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