ダイエットする( ´･ω･` )

[1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/03(火) 12:34:18.824 ID:FcxspRLr0]

(　　　　　´･ω･`　　　　　)
膝と足首いたい
乳首擦れて血まみれ

[2 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/03(火) 12:34:54.378 ID:FcxspRLr0]

デブはちゃんと乳首守れよ

[3 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/03(火) 12:35:25.713 ID:FcxspRLr0]

足首いたい

[4 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/03(火) 12:38:06.777 ID:e286e6Cy0]

デブだと乳首が擦れるとか謎理論過ぎて

[5 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/03(火) 12:41:19.105 ID:FcxspRLr0]

>>4
多分あなたは普通程度の体型だと思う

ガチのデブは胸も出てるのと、汗でシャツが張り付くから擦れやすい

[6 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/03(火) 12:41:31.806 ID:FcxspRLr0]

>>4
てかコンマ以下すげえな

[7 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/03(火) 12:43:55.121 ID:Y8gJTbI30]

いきなり無理しすぎ

[8 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/03(火) 12:44:20.574 ID:FcxspRLr0]

>>7
それな

ウォーキングじゃなくてバイクかプールから始めたら良かった

[9 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/03(火) 12:45:50.558 ID:MynTTd/5a]

有酸素運動と無酸素運動を合わせてやると効果大だぞ

[10 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/03(火) 12:46:55.154 ID:FcxspRLr0]

>>9

ムチムチですまんが、無酸素って筋トレ系？？
今度マシンエリアも行ってみます

[11 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/03(火) 12:47:29.006 ID:Y8gJTbI30]

ウォーキングでもいいけどやり過ぎないでね

[12 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/03(火) 12:48:49.094 ID:FcxspRLr0]

>>11
ありがとうございます
足首が耐えられないほど太ってしまって後悔してる

[13 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/03(火) 12:50:07.683 ID:Y8gJTbI30]

ちょっとずつちょっとずつやればいいのよ
短期間で成果を出そうとし過ぎないでね

[14 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/03(火) 12:50:07.767 ID:FcxspRLr0]

バーベルのエリアって初心者が入っても怒られない？？

[15 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/03(火) 12:54:03.864 ID:FcxspRLr0]

食事制限もしなきゃな

[16 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/03(火) 12:54:29.454 ID:nul98gMcd]

>>14
素人が入るとケツの穴掘られる

[17 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/03(火) 12:54:53.456 ID:Y8gJTbI30]

ビタミンミネラルをちゃんと摂らないとカロリー多くてもお腹空くから気を付けてね

[18 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/03(火) 13:00:00.256 ID:FcxspRLr0]

>>16
マジか……😭😭

ローション持っていかなきゃ😍😍

[19 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/03(火) 13:00:31.287 ID:FcxspRLr0]

最近広告出てくるナッシュ弁当ってどうなんやろ？