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何で筋トレやってる人筋肉痛に耐えられるの？
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2022/05/01(日) 06:31:15.446ID:dPcsq7FK0
腹筋ローラーやったあとの筋肉痛マジで痛すぎて泣けるんだが
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/05/01(日) 06:31:39.844ID:E9rCtjYG0
むしろ嬉しいらしいよな
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/05/01(日) 06:32:03.365ID:9/ZnjLdy0
あれな
痛キモティ
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2022/05/01(日) 06:32:03.896ID:dPcsq7FK0
>>2
マゾだろw
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2022/05/01(日) 06:32:30.632ID:fEYQUmHsa
効いてる効いてるw
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2022/05/01(日) 06:32:57.316ID:9/ZnjLdy0
いやまじで
おまえもいずれその境地に達するから
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2022/05/01(日) 06:32:58.901ID:nJfcjbqX0
むしろ筋肉痛ないと不安
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2022/05/01(日) 06:33:26.171ID:nKYOyFKNd
休めばいいじゃん
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2022/05/01(日) 06:33:48.109ID:6fWxkmVc0
土曜日にやるから
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2022/05/01(日) 06:34:10.230ID:dPcsq7FK0
>>6
いや、何度かやってるけどこれは慣れないね
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2022/05/01(日) 06:34:36.404ID:dPcsq7FK0
>>8
1日やっておもいっきし休んでるぞ
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2022/05/01(日) 06:35:16.643ID:uuCHTHIK0
毎日チートデイ
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2022/05/01(日) 06:35:32.206ID:9/ZnjLdy0
やりすぎなんじゃないのかそこまで痛いって
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2022/05/01(日) 06:35:50.671ID:JADGpW4v0
なんて腹筋なんかやってるの？
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2022/05/01(日) 06:36:18.478ID:dPcsq7FK0
>>14
立ちコロ30回ってやりすぎに入るのかな？
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2022/05/01(日) 06:36:38.595ID:dPcsq7FK0
>>15
お腹出てるから引き締めたい
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2022/05/01(日) 06:38:13.314ID:9/ZnjLdy0
回数というか筋肉量と負荷に耐えれるええとなんだ
元気な筋肉というか
20回はオーバーワークぎみなんじゃないか
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2022/05/01(日) 06:38:23.913ID:9/ZnjLdy0
30か
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2022/05/01(日) 06:38:25.010ID:pog1TIySM
>>7
これはわかるわ痛みがないと利いてるのか不安になる
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/05/01(日) 06:39:23.921ID:rE5PHb8o0
腹筋ローラーより筋トレ系YouTuberの動画観てメニューこなした方が良いよ
膝と腰を痛めるから腹筋ローラーを破壊する為に無理なく質の良い筋トレライフを送ろう
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2022/05/01(日) 06:40:04.060ID:VwbIyLOC0
3年後そこにはムキムキの>>1が
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/05/01(日) 06:40:46.025ID:brsbAun/0
筋肉痛になったらめっちゃ喜んでそう
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/05/01(日) 06:41:09.263ID:dPcsq7FK0
ダメだもう筋トレしない
起き上がるたびに悶絶してる
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/05/01(日) 06:48:26.927ID:wiqa2XzBa
>>24
筋肉が不可に慣れたらあまり痛くならないよ
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/05/01(日) 06:48:41.877ID:8YY4azKh0
歯磨いてるときに腰を回せ
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/05/01(日) 06:49:23.568ID:dPcsq7FK0
>>25
そういうもんなのか
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2022/05/01(日) 06:51:59.334ID:wiqa2XzBa
>>27
筋肉痛が癒えた時にまたやってみると良いよ今度はそんなに痛くならないと思う
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/05/01(日) 06:52:46.543ID:Y39AunGX0
筋肉痛にならなくなるよ
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2022/05/01(日) 07:04:38.469ID:TPYrJthz0
筋肉痛がないとイライラするレベルになるで
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2022/05/01(日) 07:14:58.336ID:WTDnmFbG0
雑魚が急にいっぱいやると生活に支障が出るレベルで痛くてイライラする
適度にダメージ与えると気持ちいいくらいの痛みになる
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2022/05/01(日) 07:19:58.478ID:piGXxcgs0
筋肉痛は逆に続けないと痛み強くなるから続けないとだめなだけだぞ
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/05/01(日) 07:21:59.461ID:4Qaxz5iu0
程度を理解してないからそうなる
痛きもちいい位の痛みになるように
徐々に増やしていくもんなんだ
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/05/01(日) 07:30:08.775ID:T1GNukuha
耐えられないほどの痛みでもなくね
気になりはするけど
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2022/05/01(日) 07:32:21.419ID:idrrg8eF0
足回り痛いのは生活に少し難出るからムカつく
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2022/05/01(日) 08:20:15.355ID:UgrsmzJB0
疲労物質でてよく眠れる
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2022/05/01(日) 08:32:37.466ID:O5kNhu/30
ちょっとひりひりするレベルだろ
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2022/05/01(日) 08:53:17.642ID:TwK46aSw0
全身筋肉痛になるけど
やっぱ腹筋の筋肉痛が一番不快だな
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2022/05/01(日) 08:54:30.884ID:kQCHm1mI0
今まさに俺の筋肉が育ってるんだ！って感覚
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2022/05/01(日) 08:54:39.917ID:DFPnNPSja
筋肉が喜んでるぅ！
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2022/05/01(日) 09:51:10.314ID:UgrsmzJB0
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