やばい・・・160cm 63kgのデブ女なんだけど

[1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 12:55:49.800 ID:5Iz796Ij0]

55kgまで落としたい

[2 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 12:56:13.399 ID:aONassvba]

（　＾ω＾）でけーお！

[3 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 12:56:20.175 ID:oft79o3X0]

そうですか

[4 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 12:56:37.796 ID:5Iz796Ij0]

>>2-3
助けて（ ; ; ）

[5 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 12:57:05.467 ID:zvdcMsLXd]

俺もほぼ同じだわ
全然減らない

[6 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 12:57:28.485 ID:xw7Jl2DC0]

セクササイズ！

[7 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 12:57:31.624 ID:IfDiN4w8r]

むりやろ3キロ落とすのでも地獄やろ

[8 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 12:57:37.961 ID:rGcx+95z0]

俺とセックスしたら痩せるよ

[9 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 12:57:44.568 ID:5Iz796Ij0]

昼はサラダしか食べないわもう・・・
おにぎりはダメだね

[10 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 12:57:48.139 ID:2kg1R+A50]

毎日どれくらい食う？

[11 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 12:57:51.520 ID:GCtWFZ7na]

こんな感じ？
https://i.imgur.com/ru2CnRV.jpg

[12 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 12:57:56.792 ID:0p/daL/80]

パワーセックスしたい

[13 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 12:57:57.893 ID:5Iz796Ij0]

>>7
えーん

[14 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 12:58:12.321 ID:5/36nbrY0]

１６０なら５０だな

[15 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 12:58:14.998 ID:sfjQylUX0]

豚のままでいるか
努力して痩せるか
選べ

[16 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 12:58:24.674 ID:5Iz796Ij0]

>>10
昼がっつり
夜もやや食べる
朝はあんまり

[17 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 12:58:53.442 ID:5Iz796Ij0]

>>15
そりゃ努力だわ・・・

[18 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 12:59:02.700 ID:jRgM7qdk0]

もっと太れ！腹肉つけろ！

[19 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 12:59:03.783 ID:aONassvba]

（　＾ω＾）ごちそーするお増やすおﾋﾋ

[20 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 12:59:59.297 ID:a/t613hC0]

下剤飲めば
全部絞り出せばそれくらい落ちるやろ

[21 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:00:11.114 ID:h/luzW1MM]

需要はありそう

[22 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:00:20.109 ID:DnSObOsG0]

80までは守備範囲だよ

[23 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:00:24.648 ID:xG4GJsJg0]

>>11
俺の一軍フォルダにある画像じゃねーか

[24 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:01:02.885 ID:5Iz796Ij0]

食べることが好きって罪だわ

[25 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:01:04.014 ID:RmfAzvgY0]

【緊急速報】 小室眞子さん、離婚を決意した模様ｗｗｗｗｗｗｗ
http://daet.onlinewebshop.net/?2219/e6vW48Odm

[26 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:01:26.508 ID:aONassvba]

（　＾ω＾）福岡ですかお？

[27 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:01:40.261 ID:yTvTl23x0]

女は代謝量低くて痩せにくいからなぁ
8kg痩せるには1年かかるだろうな

[28 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:01:58.201 ID:Jk0pSbwW0]

自分と同じぐらいじゃん

[29 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:02:01.634 ID:5Iz796Ij0]

>>25
神奈川ですお

>>27
マ？ww wwwwwwwww

[30 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:02:42.506 ID:5Iz796Ij0]

おやつはあんま食べないのにな

[31 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:03:15.610 ID:aONassvba]

（　＾ω＾）そしたらごちそーして増やせないお、ちょーど今から金入るよてーあったからお

[32 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:03:26.215 ID:EFnXmchZ0]

やばい自覚あるのに食うこと我慢できないの？

[33 ケロイドカルパッチョ ◆XFDO5cuQ4g 2022/04/25(月) 13:03:48.481 ID:D0hbm6hY0]

デブは後天的なんだからどうにかしろ
外見のみならず内面のだらしなさも露呈する

[34 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:04:43.675 ID:5Iz796Ij0]

>>31
自分のために使ってお

>>32
我慢できない

>>33
おっしゃる通りです

[35 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:05:34.211 ID:wQASwMS3d]

お腹うp

[36 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:06:37.790 ID:yTvTl23x0]

>>29
マ
まあ大事なのは体重よりスタイルだから
デブに見えない見た目なら何キロでも良いんだよ

[37 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:06:46.278 ID:sWCss3gGM]

160の適性体重は60kg

[38 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:07:08.536 ID:cTfEoQU60]

相当デブだろ…

[39 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:07:28.883 ID:5Iz796Ij0]

ストレス感じたら食べるの辞めたいわ

[40 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:07:33.844 ID:vI/R1VXvM]

筋トレして食生活見直せば3キロくらいはすぐ痩せる
朝昼食べて夜は炭水化物控えろ

[41 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:08:02.021 ID:XaaLRcb9d]

ムチムチでクソエッチな身体してそう

[42 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:08:02.886 ID:5Iz796Ij0]

>>40
夜は白ごはんなしにする

[43 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:08:22.578 ID:Klr6O+fl0]

同じ体重でも身長170cmだと痩せ型になるの面白いよな

[44 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:08:24.256 ID:e5yYUA2f0]

159cmの62なんだけどどうすれば痩せるんだろ

[45 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:08:31.442 ID:5nZ+5fH1a]

太る太らないはDNAで傾向が決まっている
太る体質の人が痩せるには無理をし続けなければならない

[46 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:08:43.611 ID:vI/R1VXvM]

ストレス食いならもっと太るな
我慢できない言うとるし
70までもう少し！

[47 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:08:55.813 ID:5Iz796Ij0]

>>45
マジで？泣けるわ

[48 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:09:11.938 ID:5Iz796Ij0]

>>46
ほんとやだ
頑張る

[49 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:09:16.067 ID:zD0ULydN0]

丁度いいからそのままでいろ

[50 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:09:26.775 ID:5nZ+5fH1a]

>>47
だから開き直って楽しく生きるのだ!

[51 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:09:27.277 ID:eSYgw7cA0]

食わなきゃ痩せる（真理）

[52 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:09:35.319 ID:ctrSEI0y0]

すまん、腹パンしてええか？

[53 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:09:46.096 ID:XaaLRcb9d]

そのままでいいよ

[54 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:10:35.694 ID:5Iz796Ij0]

>>51
これなあ

>>52
いいよ

>>53
恋愛体質じゃないからエッチもできない

[55 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:10:56.252 ID:Klr6O+fl0]

体重はともかく、見た目は筋肉でだいぶ変わるから筋トレしろ

[56 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:11:28.380 ID:5Iz796Ij0]

>>55
ジム行ったほうがいい？

[57 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:11:45.140 ID:mWJ+kbHWr]

ダイエットしても筋トレしないと結局リバウンドするよな

[58 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:12:10.589 ID:PClrhQU20]

体重より大事なのは筋肉と脂肪の割合だけも、こんなスレ立てるやつがトレーニングして筋肉つけてるはずないだろうからまずデブなんだろうな

[59 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:12:45.894 ID:vI/R1VXvM]

筋トレだな
食事制限だけでは基礎代謝の元になる筋肉まで減ってドカ食いで今以上に肥えるから食事制限プラス運動じゃないと痩せない

[60 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:13:51.849 ID:Klr6O+fl0]

>>56
行けるなら行った方がいいだろ

[61 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:13:57.802 ID:5Iz796Ij0]

ジム行くか

[62 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:13:59.420 ID:ctrSEI0y0]

エッチする時は電気消すから大丈夫だよ😊

[63 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:14:40.676 ID:yTvTl23x0]

ジム行って炭水化物減らしてタンパク質多く取るようにすればマジで変わると思う

[64 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:14:55.695 ID:5Iz796Ij0]

ジム行ったら何すればいいの？
ウォーキング？

[65 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:15:15.881 ID:mWJ+kbHWr]

ジムなんて金の無駄だからやめとけ
10分スクワット+3分プランクの自重筋トレでおｋ

[66 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:15:27.617 ID:fqttVrN4d]

>>64
ダンベル何キロ持てる？でも見とけ

[67 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:16:38.669 ID:ctrSEI0y0]

いきなりジム行っても絶対長続きしないだろ
まずは近所の散歩や

[68 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:18:51.096 ID:1p7Rb5h60]

俺とほぼ同じでワロタ

[69 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:22:08.858 ID:Jk0pSbwW0]

夏はすぐそこだよー！頑張ろー

[70 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:27:14.260 ID:5Iz796Ij0]

>>67
河川敷近いし行ってくるわ

>>69
うわあああ　頑張ろう

[71 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:28:35.912 ID:ctrSEI0y0]

>>70
多摩川なら一緒に散歩しよ😘

[72 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:28:36.343 ID:fNnJ3mI/d]

まいにちやることがだいじだよ

[73 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:29:15.604 ID:lXw7tsbd0]

80まで増やせ
もっと増やしてもいいが健康に問題が出るから80がベスト

[74 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:30:19.726 ID:SgMDlni6d]

こう言ってるやつに限って落とさない

[75 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:31:44.845 ID:luHNkl6C0]

ダイエット一週間目だよ！

[76 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:32:48.615 ID:hdHqJGz+p]

スレタイに女入れて伸ばすならせめて腹の写真くらい上げろ

[77 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:38:41.216 ID:QkN7IMFR0]

高蛋白、低脂肪
玄米ご飯にするかオートミール

質の良い睡眠も必要

[78 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:47:28.715 ID:sFOVxhlX0]

メシやおやつの代わりにキャベツ食えば

[79 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:55:27.065 ID:NMzn7jvb0]

どのくらいなのか見たいわ

[80 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 13:56:22.561 ID:M8mtaIazd]

痩せることより太らないことを意識したほうがいいよ
年取ると徐々に増えだすから

[81 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 14:03:08.585 ID:ep4sITZFp]

>>70
早渕川なら夜に俺が徘徊してるから気をつけた方が良いよ