全裸になる→1時間ほど有酸素運動→汗を拭く→パンツとシャツを着直して就寝

[1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/13(水) 00:28:53.945 ID:v8iA7lzJd]

このルーティンで泥のように眠れる
全裸だからパンツとシャツも汗で汚れないし
汗を拭けばシャワーを浴びたのと同じ
工夫一つで自室がジムになるんだよね

[2 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/13(水) 00:29:27.362 ID:67Q1tj800]

臭くね？

[3 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/13(水) 00:29:49.560 ID:4WJij9K90]

きたねー

[4 以下、 2022/04/13(水) 00:30:45.010 ID:Tgv3YCgt0]

シャワーあびろよ

[5 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/13(水) 00:45:04.380 ID:qpeOLNOG0]

有酸素運動てなに？
ランニング？全裸で？

[6 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/13(水) 01:28:33.791 ID:fZb6Zesq0]

いつ脱いだ