野原ひろし(年収650万円)「ハァハァ……頑張ったぞ」みさえ「少ないわね」しんのすけ「父ちゃん安月給」俺「……」
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実際子供二人と専業主婦とローン養うには全然足りないぞ 専業主婦、犬、庭付き一戸建て、自家用車あり、子供2人、首都圏住み、
そもそも大の男が働いてこれを実現できない社会に問題がある 35歳650万が平均だった時代もあった
残業まみれだったけど ただしんのすけが昇給も考慮してた場合はもっと下がるんだよな そもそも昔は週6やろ?
それなりに貰わな割に合わんわな 一軒家持ち、妻ニート、長男知的障害児←年収650万じゃ無理だろ 【抑うつ、不安障害、メンタル不調の改善・予防のために摂るべき栄養と食品】
☆ビタミンB6
気分と睡眠をつかさどる神経伝達物質セロトニンの生成に必要な材料。
ピスタチオ、ニンニク、サーモン、鶏肉、ホウレンソウ、キャベツ、バナナ、サツマイモ、アボカド、全粒穀物など
☆DHA
脳内のオメガ3脂肪酸の中心で、神経を保護し新たな脳細胞の誕生を助ける「脳由来神経栄養因子(BDNF)」の生成を促す。
天然のサケ、カキ、カタクチイワシ、サバ、ムール貝など
☆プレバイオティクス食品
腸内の善玉菌が生存するのに必要な食品。
タマネギ、アスパラガス、アーティチョーク、ニンニク、バナナ、オーツ麦など
☆プロバイオティクス食品
体内の善玉菌を補充する生きた細菌と酵母。
ヨーグルト、ザワークラウト、キムチなど
「うつ」との闘いに役立つ食品とは - WSJ
https://jp.wsj.com/articles/SB11866489112839433655404584142681506181524
【新型コロナウイルス】うつ病を防ぐ食事スタイル 糖尿病の食事はメンタル改善にも役立つ | ニュース | 糖尿病ネットワーク
https://dm-net.co.jp/calendar/2020/030062.php ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています