高タンパク低脂質でやすいのって鶏肉しかないの？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:24:40.203 ID:RsWly4Hl0]

鶏胸肉とささみは食いたくないまずいから

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:24:56.305 ID:Jj+9VzFMa]

大豆

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:25:18.691 ID:Y1Oufn99M]

鯖

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:25:18.959 ID:yUQ/qzyA0]

イナゴ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:25:19.682 ID:Bys/DERq0]

精子

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:25:29.667 ID:7dJJBnxU0]

プロテイン

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:25:47.516 ID:oTzswmt50]

ブロッコリとササミ 以上

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:25:52.877 ID:l/NbuL2Qd]

豚の肩肉

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:26:39.519 ID:pa/4DHZ2d]

サーモン

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:26:40.261 ID:RsWly4Hl0]

>>4
いや、鶏胸肉とそう変わらない値段ならイナゴ食ったほうがいいわ
それくらい不味い

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:26:55.760 ID:+rwju6340]

僕の血なんかどうでしょうね(´･ω･`)ﾌﾞﾋﾋ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:27:03.481 ID:RsWly4Hl0]

>>6
リアルフードに拘ってる

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:29:11.418 ID:hbbViXMM0]

豆腐

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:30:11.093 ID:RsWly4Hl0]

ねーか

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:31:32.491 ID:WLLMNQUb0]

大豆だよ

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:31:54.591 ID:RsWly4Hl0]

乾燥バッタ100g60円とかで売られねーかなぁ

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:32:21.504 ID:cmPbjJ9k0]

納豆

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:33:13.216 ID:RsWly4Hl0]

>>17
たしかに悪くないけど納豆100グラム食べてるやつ見たときある？

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:34:31.837 ID:9UvFLu530]

マグロの赤身
は高いな

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:34:38.728 ID:LOEr5tNw0]

東北民か？

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:35:24.438 ID:9UvFLu530]

シーチキン缶とか脂が体にいい鯖缶とかいいんじゃないかな

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:35:27.599 ID:6i4/BZPt0]

僕「女の子にしかｋ」
姉「いや精子不味いし」
僕「ウソでも美味しいって言って！」
姉「他所じゃ言わんとき？セクハラ案件だし」
僕「；；」

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:35:49.672 ID:NaoF/7070]

ヨーグルト

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:35:51.524 ID:p7aWPpP10]

好き嫌いある奴がリアルフードとか無駄な拘り持ってんじゃねーよ

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:36:03.523 ID:+t7CYoPqd]

無糖のギリシャヨーグルト

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:37:04.710 ID:XAeyP6K2M]

ミルワーム

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:38:59.261 ID:cmPbjJ9k0]

>>18
知らんけど俺は1食に2パックはあける

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:39:16.551 ID:RsWly4Hl0]

>>26
乾燥してるならまだ食えそう

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:39:41.703 ID:9UvFLu530]

納豆そんな食ったら通風なるぞ

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:40:02.975 ID:1J6iL9Ct0]

>>24
これｗ

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:40:30.440 ID:RsWly4Hl0]

>>29
鶏肉もなるぞ

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:41:18.542 ID:RsWly4Hl0]

大豆の水にってそのまま食っても味しねーよな？

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:42:35.554 ID:6i4/BZPt0]

姉「大体フェラなんてAVか風俗でしかやんない事だし一般の女は普通にフェラ嫌いだからね？」
僕「そんな！じゃあどうやって口淫以外でザーメン補給すんのさ！？」
姉「いやだから精子飲むのが童貞の妄想だから…スカトロと何が違うのさ…」
僕「貴重なタンパク質が！」
姉「きなこでも舐めれば？砂糖入れれば美味しいし」


答え　大豆製品　理想はソイプロテイン　バニラ味

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:42:41.953 ID:lr8rX7INa]

砂肝

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:42:45.885 ID:RsWly4Hl0]

>>24
プロボディビルダーにすら俺は野菜食わないとか言ってるやつ普通にいるけどな

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:43:40.287 ID:lr8rX7INa]

もしかしてお前らプロテインやってんのか？
身体壊すぞwww

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:44:00.595 ID:pV+RiEwY0]

引き伸ばしてレンジでカリカリにしろ
あとシーチキン鯖缶と豆とヨーグルト
あとこれ>>24

[0038 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:44:48.950 ID:RsWly4Hl0]

こいつらなんなんだネッチョさんか？

[0039 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:45:02.736 ID:XgWVkTqg0]

魚は種類によっては結構安いだろ

[0040 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:45:42.762 ID:VzIwIzGl0]

そばガキもいいぞ

[0041 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:48:37.586 ID:RsWly4Hl0]

>>39
100g百円を切りたいんだがいけるか？

[0042 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:50:14.069 ID:VgJMxuaE0]

ちくわ
塩分高いけど

[0043 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:51:22.951 ID:RsWly4Hl0]

>>40
そばの実ってこと？ボリボリ食うの？

[0044 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:51:54.721 ID:d3NRlpdF0]

レッドローチ養殖すれば？

[0045 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:51:56.157 ID:RsWly4Hl0]

物珍しさに託けてやたら高値にしてる業者って界隈のガンだろ

[0046 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:52:30.990 ID:RsWly4Hl0]

>>44
ゴキブリならコオロギにするかな
乾燥ってどうやんの？

[0047 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:53:50.519 ID:d3NRlpdF0]

>>46
ノンフライヤーでも買えば

[0048 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:54:10.775 ID:YDC1g0Sz0]

ラム肉って書こうとしたらけどあんまり安くなかった

[0049 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:56:20.126 ID:/KzpFHqb0]

皮なしの鶏ももで良いよ
ビルダーの減量でもなければ十分
脂質１日40-60gくらいは摂っておかないと体にも悪いし

[0050 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:56:47.976 ID:Spa2HdVW0]

ちくわとかかにかまとかたまごとか

[0051 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:56:53.379 ID:RsWly4Hl0]

>>47
締めて乾燥する工程を知らなんだからなぁ

[0052 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 20:57:46.147 ID:RsWly4Hl0]

>>50
卵の白身だけって高いんだよな

[0053 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 21:11:04.754 ID:Ybpf234Kd]

大豆

[0054 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 21:11:39.475 ID:iiNacfeA0]

業務スーパーの２キロのもも肉のコスパ良すぎワロタ

[0055 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 21:14:57.657 ID:Spa2HdVW0]

>>52
黄身は脂質はあるけど
揚げ物やさかなやお肉の脂身みたいにあるわけではないし
ビタミンが豊富やからきにしないでいいとおもうよ

ご存じとはおもうけど
排便や皮膚や髪のつやのために
ある程度の良質な脂質はとるべきであって
黄身の脂質はビタミンが多いのでそのひとつとおもうよ

[0056 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 21:28:07.636 ID:RsWly4Hl0]

>>54
毎日食ってると吐きそうになる

[0057 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 21:59:43.955 ID:IL8n4OL00]

鶏肉って健康にいいて言われるけど
気持ち悪くなってくるよな　

[0058 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 22:01:45.947 ID:jWQXRigi0]

イワシ缶
冷凍食品のタンメンとちゃんぽん

[0059 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 22:45:40.051 ID:xa+S70GR0]

その食材は１日なんgとるの？

[0060 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/19(土) 23:11:03.317 ID:EpNZUNp0a]

ヘビ