175cm78kgで筋トレも運動も毎日して肉と魚しか食わない生活一ヶ月してるのに体脂肪率43%とか言われた(´・ω・`)
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>>2
マジでおかしいって!!見方ミスってる説に賭けるしかない >>3 試しに食後に計っちゃったのが悪かったのかしらんけど、普通からちょいデブになったくらいだ‥でもこれだけやって‥‥はぁ‥あああああ!! 170/85kgで食生活も気にせず運動してない俺ですら25、6%だから
筋肉量とかと見間違えてんじゃね? >>6
そういえばどうせ軽いからって服着てたわ
ちょいそれでやってくる 78sで43パーセントって事はな
脂肪が34キログラムってことだぞ >>4、>>7マジでやめて
俺が一番ショック受けてる >>9
クソデブで運動しないうちの母親と似たくらいとか聞いたときは発狂したわ 事実だとしたら内臓脂肪がとんでもないことになってるな
確実にフォアグラが完成してる 34%って出た
まぁまだマシだけどやっぱゴミ
ふざけんな >>15
俺の努力ばかにすんなハゲ
>>16
マジであるかも‥どうしよ >>18
寝る前に風呂入って12時に起きて飯食って今だから汚れる要素はそんなないけど‥
洗ってもっかいやるか だがちょっと待ってほしい、そもそも足を乗せただけで正確な体脂肪率など出せるのだろうか? 健康診断の結果とかは大丈夫なのか?
コレステロール値とか >>24
電気抵抗からの概算だから正確ではないよね >>24
無理だろうけどかけはなれすぎててキレそう 今足拭いてやったら38%だったわ
見方はなんか体脂肪の所にライトついてたからミスってないはず 元がどんな感じか知らんけど一ヶ月じゃたいして効果出ないから気にすんな 体脂肪率なんて気にするなよ
見た目が良くなったかどうかが1番わかりやすいだろ
そんだけ毎日運動してるんだったら体脂肪率は適正値に決まってんじゃん 野球選手だと175p78sでもテレビ越しだと細く見えるからヤバイ凄い世界 普通そんなに誤差出ないからお前がデブかお前の体重で体重計が壊れたかお前がデブかの3択だな >>30
友達に会うと「痩せた?」美容院行っても「痩せた?」
自分も痩せたし筋肉もついて若干引き締まったと思う
さてタニタくん‥ >>31
ありがとう‥マジで頑張ってるから今ほんとつらい
痩せたとは言われるし自分でも思うからまぁいいけど‥タニタ許さんぞ >>32
ほんとかっこいいよな
おかわりくんは安定だけど >>35
でしょ?めちゃ頑張った成果出たと思って自信満々でのってみたらこれよ
落差がもうやばい >>38
ならんとは思うけどこれはひどすぎない?
どんなによく見ても34%だぞ???身長体重どっかのサイトにぶちこんだら20%前半だったからせめて30以内にはないと >>36
頑張ってダイエットしてるとかリバウンドするぞ
筋トレや運動自体を楽しんで習慣にできないと続かない
あと肉と魚しか食べてないのが誇張じゃないなら炭水化物足りないから結果太るぞ
ビタミンとミネラルと食物繊維も忘れずに >>44
ID変わった
炭水化物ほぼ食っとらんって意味で書いたけどちゃんと食っとるわ! >>42
身長と体重から算出されるのは体脂肪率じゃなくてBMIでは マジレスしてあげると電気流して体脂肪測定する方法は水分量でブレまくるから飲食の前後や運動・入浴後など水で濡れた状態で計測するなって取説に書いてあるはず
日常的に量り続けてると数字が大体落ち着いてくるから自分がどのへんか分かるようになるよ
あと身長体重だけじゃ体脂肪率は出ない >>45
運動のうちの1つの奴がくそ楽しいんでそれのトレーニングと思ってやってる
間接的に楽しいって感じかな‥苦しいけど
バランスは気にはしてるが炭水化物食べたほうがいいのは分からなかったな
どれくらいの量を意識して取るべきか‥胃が小さくなっちゃって一日1食でもう満足なんだけど >>47
を元にした‥ってやつだったな
まぁ正確性は置いといて30%こえると流石に納得しづらい >>48
マジかよw
まぁズルなしじゃないと意味ないけどw >>49
マジレス求めてたあざす
長風呂趣味だから中々計れる時ないけど寝起きに水飲んではかってみます!. >>49
前々からそうじゃないかと思っていたが、
入浴後に測ると体脂肪率-4%、体内年齢-3歳とかザラにある理由がハッキリした
ありがとう 野菜大目に食ったら?
余ったたんぱく質はなんやかんやで脂肪に変換されるよ
食物繊維とたんぱく同時にとれる大豆とかもおすすめ 次は肉をやめる段階だな
わかってると思うがほとんどの部位はたんぱく質より脂質が多いぞ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています