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1日2000cal摂ってください←これ無理ゲーじゃね？
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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 10:44:37.647ID:bau6VtRR0
絶対無理だろ
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 10:45:34.440ID:EjIRgs650
少な
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 10:45:40.668ID:bau6VtRR0
1食200calくらいしかとれんわ
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 10:46:09.620ID:PJFANPwia
>>3
体重何キロ？
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 10:46:21.122ID:jzsBdyMF0
1食で2000摂ってるが
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 10:46:24.503ID:XtmcVcdr0
草食動物かい？
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 10:46:27.228ID:bau6VtRR0
>>4
179/65
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 10:46:58.690ID:bau6VtRR0
>>5
うそつき
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 10:47:09.299ID:dLniwfwd0
ペヤング１個で2000kcal余裕やん・・・
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 10:47:32.218ID:aH4jTlo40
毎日ペヤング超…大森
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 10:47:58.435ID:bfGwkqtua
1日4000kcalくらいとってるー
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 10:48:12.876ID:bau6VtRR0
これそもそも絶対取らなきゃいけないカロリーなのか？
1日500calくらいでもいいんだよな？
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 10:49:07.591ID:PJFANPwia
>>7
やせてんな、食欲はわかないの？はらいっぺえくいてえって欲求は
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 10:49:44.440ID:Ds1t07oSx
逆に２０００以下に抑えるのが無理ゲーだわ


主食袋ラーメンとカップ焼きそばだもん
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 10:49:54.808ID:OKSHF7QIp
2000cal無理とか生きていけるか？
俺2000000calくらい余裕なんだが
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 10:50:15.081ID:t7QPyVdw0
それ嘘だから無視していいよ
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 10:50:16.971ID:bau6VtRR0
>>13
それがもう無いのよな
最近豆腐しか食ってないしそうなると1食50calくらいしかないことに気づいたわ
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 10:51:00.839ID:bau6VtRR0
やっぱカップラーメンとか食うしかないのかよ
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 10:51:19.838ID:ToTbwsYL0
一食で700〜800㌍は行くだろ
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 10:51:34.972ID:PJFANPwia
180/100だけどうらやましいわ
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 10:52:08.700ID:UJr2Ndab0
定食屋なんてだいたい600kcal越えてるし
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 10:52:23.863ID:bau6VtRR0
どうすればいいの
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 10:52:34.727ID:zioLGT6n0
1500kcalじゃね
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 10:52:42.436ID:Q06z/MPtM
>>17
さんきゅー
危うくレスしちゃうとこだったわ
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 10:53:14.210ID:aH4jTlo40
甘いジュースいっぱい飲むと結構摂れるよ
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 10:53:45.510ID:QGqYP2Ava
キロカロリーのキロ付け忘れをツッコまれるスレだと思ったのに違うのか
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 10:53:46.155ID:bau6VtRR0
>>27
ああ！その手があったか
糖分多めのジュース飲めばいいんだな
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 10:53:59.981ID:bau6VtRR0
なるほど
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 10:54:14.988ID:zioLGT6n0
>>29
2でツッコまれてるけどみんな無視してボケ倒してる
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 10:54:18.288ID:NnuprE6f0
ラーメン二郎とデザート食べたら超えそう
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 10:55:17.066ID:ToTbwsYL0
外食しなよ
カロリー高いよ
0035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 10:55:28.525ID:mT/4wi+q0
茶碗1杯のご飯で200kcal超えるじゃん
草しか食べてないのか？
0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 10:55:31.106ID:bau6VtRR0
お前ら普段カロリー摂るために大変な苦労してるんだな
0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 10:56:22.017ID:PJFANPwia
>>32
うわぁ恥ずかしい気づかないでレスしてた
0038以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 10:56:22.920ID:bau6VtRR0
>>35
ごはんも毎食は食ってないんだ
食ってもおにぎり1個くらい
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 10:57:05.137ID:+FWgnvJg0
昼カツ丼
夜は居酒屋で日本酒飲んで
帰りにラーメン屋で餃子とビール、シメにラーメン食ったら3000は行く
0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 10:57:05.971ID:OKSHF7QIp
>>37
てことはお前内心俺の事バカにしてたろ😡
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 10:57:20.383ID:bau6VtRR0
2000kcalね
最初からネタで立てたつもりはない
0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 10:57:55.910ID:PJFANPwia
>>41
してねぇよ、尊敬してるし
0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 10:58:33.451ID:Ds1t07oSx
ちなみに身長、体重いくつなの？
0045以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 10:59:04.130ID:bau6VtRR0
>>44
>>7
0046以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:00:50.026ID:Ds1t07oSx
適正体重じゃんか

何も悩むことない
うらやましい
0047以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:01:02.172ID:gxN9B3Am0
2500kcalくらい食べたいからウォーキングと筋トレで調整してる
けど動くともっと食べたくなるんだよな
0048以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:01:36.530ID:bau6VtRR0
>>46
ってことは無理してカロリー取らなくてもこのままでいいってことよね
0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:01:49.026ID:aH4jTlo40
>>47
わかる
ジム行ってたときめちゃめちゃ食ってた
0050以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:02:56.578ID:bau6VtRR0
てか栄養なら取らなきゃダメですよってのは分かるけどカロリーはよくわからん
0051以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:03:37.318ID:ToTbwsYL0
食に興味ないんだね〜
食べたいものとかないの？
0052以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:04:45.544ID:HL2qIk+q0
飲み物で摂れ
0053以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:04:59.684ID:bau6VtRR0
>>51
前は多分普通にあったけど無くなっちやった
豆腐とか納豆とかはめちゃくちゃ食いたいと思うから興味無くなったわけではないと思うけど
0054以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:05:50.909ID:bau6VtRR0
>>52
それがベターっぽいね
0055以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:05:56.956ID:tA5FGgPt0
4000くらい取ってるんやが
0056以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:06:32.173ID:t6nxfbSId
無職ならそれくらいでいけるわ
0057以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:07:47.751ID:bau6VtRR0
>>56
ああそうか普通に仕事して生活する人用の目安だもんな2000って
たしかに今は無職であんまり動かんから必要ないよな
なるほどなるほど
0059以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:08:32.007ID:riK987Nqa
>>1
命大切だから一昨年の11月から毎日飲んで居るよ
0060以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:08:55.089ID:Fi2QaPQDM
カロリーメイト5箱だもんな
ウイダーゼリーだと10袋
甘い缶コーヒーだと15本
0061以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:09:25.330ID:HTE27fvld
カロリーではなく必須栄養素で考えろ
0062以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:09:46.168ID:bau6VtRR0
>>58
言われたわけじゃないけど良く聞くじゃん
てか上限値より最低摂らなきゃいけない値がしりたい
0063以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:09:47.175ID:roJwfdLh0
主食は霞が何か？
0064以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:10:31.912ID:rrcJLAE00
うわ単位calだった
間違いスマン
2000ccの水と勘違い
0065以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:11:02.596ID:Fi2QaPQDM
ご飯1合360キロカロリー
3合て1080キロカロリー
0066以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:11:32.508ID:bau6VtRR0
素で間違えてcalにしちゃったからなんかネタスレみたくなってんのかｗ
0067以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:11:42.643ID:t6nxfbSId
>>57
なんだよえらく素直だなw
働いとるわボケカス言われると思ったのに
0068以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:11:46.694ID:Fi2QaPQDM
>>62
体重によるけど成人男性で1500キロカロリー
0069以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:12:13.907ID:ToTbwsYL0
>>62
下限は知らんけど極端な食生活してると寿命縮むぞ
0070以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:12:17.654ID:rrcJLAE00
>>59=>>64
Wi-Fiが突然切れた
0072以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:12:43.369ID:06F1780fa
>>71
デブ
0073以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:13:36.891ID:bau6VtRR0
>>67
そんな見栄張るスレじゃねえしｗ
>>68
多いなそれでも
無職オプションつけると1000ってとこなのかな
0074以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:14:26.176ID:bau6VtRR0
>>71
もうそういうの一切食いたいと思わなくなっちゃったんよね
吐きそうになる
0075以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:18:02.928ID:XmPaBA7l0
ガリかな？
0076以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:18:30.505ID:19lxCf7A0
拒食症やん
さっさと病院行け
0077以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:19:38.185ID:19lxCf7A0
一切動かなかったとしても基礎代謝ってのがある
いくらなんでも数百キロカロリーでは基礎代謝にも満たない
0078以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:20:36.487ID:bau6VtRR0
>>76
拒食ではないと思うけどね
豆腐とかおにぎりはめちゃくちゃうまいもん
脂っこいのとかしょっぱいのとか量が食えなくなったってだけ
0079以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:21:33.391ID:GAaKpOTGp
セブンのドーナツアソート300円くらいで1400キロカロリー
これヤバくね毎日おやつに食べてたわ
0080以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:22:47.064ID:FiG9yxUG0
2000は余裕
ただそもそもそんなにいらない
0082以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:23:52.270ID:bau6VtRR0
>>77
ああ聞いたことあるな
なら自分の基礎代謝調べてそれを最低基準に考えればいいのか
なるほど
0083以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:26:12.581ID:nLONQVKRd
2000だと痩せていくばっかり
0084以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:27:20.454ID:RNq0LOEqd
三食牛丼で達成されるぞ？
0085以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:27:50.825ID:bau6VtRR0
えぇ…こんな摂らなきゃいかんのか…
https://i.imgur.com/WjxtOKO.jpg
0086以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:28:18.050ID:vTw4p8EM0
腹十分目まで食うことないのか？
0087以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:28:38.789ID:+0oYyPTPd
カロリーというより他の栄養素が圧倒的に足りてないだろ
0088以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:29:28.718ID:oQn623eO0
甘いのいけるならドーナツがカロリーやばい特にオールドファッション
油っぽいの苦手ならハニーナッツ
0089以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:29:32.696ID:bau6VtRR0
>>86
無いなー
この前それ近くまで食ったらめちゃくちゃな腹痛に見舞われた
0090以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:29:58.463ID:bau6VtRR0
>>87
とりあえずビタミンだけはサプリで摂ってる
0091以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:31:20.784ID:bau6VtRR0
>>88
そういう甘いのも食いたいと思わなくなっちゃった
0092以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:31:47.422ID:19lxCf7A0
>>85
そうだぞ
足りない分は体内の何かを犠牲にしている
若いからダメージが顕在化してないだけ
0093以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:32:11.895ID:bau6VtRR0
果物は食える気がするけど食ったほうがいいんかな
0094以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:33:17.185ID:jceu9zvT0
こういうのって個人差激しいからそれで健康に問題ないなら別に大丈夫だぞ
0095以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:33:17.719ID:+0oYyPTPd
野菜も食え
0096以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:34:09.078ID:sCkXQvao0
吉野家のすた丼で1食2000kcal撮ってるわ
実際結構腹持ちよくて、その気になれば24時間持つ
0097以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:34:16.821ID:lFXzazjJp
むしろ何食べてるか詳しく教えてくれるー？
0098以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:34:23.786ID:RNq0LOEqd
>>94
骨粗鬆症なるで
0099以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:34:39.429ID:rO0b1FGQd
足りんよな
0100以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:35:38.222ID:bau6VtRR0
>>97
今は
朝　冷奴150g
昼　冷奴150g おにぎり1個
夜　冷奴150g

あとマルチビタミン
0101以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:36:17.898ID:bau6VtRR0
ここに野菜とか果物はさめばいいんかな？
0102以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:37:18.428ID:VgB9JKvXa
豆腐食いすぎワロタ
金属アレルギーになりそう
0103以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:38:30.751ID:bau6VtRR0
あああとグレープフルーツジュース500ml
0104以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:38:31.449ID:zzdUFDuLa
>>85
基礎代謝は生命活動に必要な最低限のエネルギーってだけで、歩いたり身体を動かすエネルギーはまた別だぞ。2000以上は消費してる
0105以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:38:34.528ID:vTw4p8EM0
豆腐一丁40円くらいで安いのはわかるが…
0106以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:39:06.439ID:bau6VtRR0
>>105
別に安いからとかでは無いんだよね
0107以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:39:53.965ID:lFXzazjJp
>>100
うんちどう？ビチャビチャになってない？
0108以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:41:08.118ID:bau6VtRR0
>>107
びちゃびちゃでは無いし多分丁度いい柔らかさ
ただ3～4日間に1回くらいしか出なくなった
0109以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:42:15.526ID:bxk3SsGA0
その食事量で1週間に1回もうんこできるとか才能の塊だな
常人だったら2-3週間に1回になっててもおかしくないぞ
0110以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:43:27.864ID:bau6VtRR0
>>109
マジかよ
よくわからん才能全然嬉しくないけどｗ
0111以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:45:24.841ID:o42djGxv0
>>7
むしろよく体重維持できてるな
0112以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:49:05.649ID:vTw4p8EM0
>>106
柔らかい物だけ食べてて顎とか弱くなってそう
0113以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:50:07.843ID:bau6VtRR0
>>112
あーなるほどそれはちょっと嫌だな
せんべいとか食えばいいかでもしょっぱいんだよなあれ
0114以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:50:40.750ID:bau6VtRR0
あっりんご食えばいいか
0115以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:51:20.088ID:lFXzazjJp
俺も流動食だけの生活してたけどそうだわ久しぶりに硬いの食べると顎めっちゃ疲れるｗｗｗ
0116以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 11:59:02.293ID:cpJthSgn0
2キロカロリー…
0117以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 12:15:44.544ID:xEIQi0gBp
もはや微生物の摂取カロリーなんじゃないかこれ
0118以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 12:22:06.802ID:qLqDiI1J0
>>16
そんなに食ったら死ぬぞ
嘘つくな
0119以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 12:34:51.612ID:QlgTpEz50
その食事でそんな体重あるわけないだろ
0120以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 12:34:55.572ID:19lxCf7A0
引きこもって動かずに筋肉落としまくったら基礎代謝は減るだろうけど
まあ間違いなく身体にガタくるだろうな
今生きてればそれでいいというなら好きにすればいいが
将来少しでも健康的に生きたいなら毎日少しずつ食う量増やしていけ
0121以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2022/03/02(水) 12:43:43.322ID:qYTIsqkWM
2,000.000kcal
2,000,000cal
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