【急募】メンタル回復する方法
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>>3
何をやり遂げたらいいかな
資格はいくつかやってみた 薬飲む
よく寝る
メンタルトレーニング←頭すっきりする
筋トレ+ビタミンB←体の怠さなくなる タバコ吸ってるフリして
(´-ω-`)ふーって一服するとなんかいい。 >>14
それはたしかに大事そう
晴れたら縁側出るわ >>13
限界まで腕立てとかしてそのままバタンキューすれば? >>19
薬ってウットでもいい?
メンタルトレーニングって瞑想とか? >>20
それはいいかも
禁煙してから深呼吸してなかった気がする >>29
いいな、じゃなくて消すのだ
俺はストレスだった継母を生活圏から消した >>31
リラックスした体型で
目を閉じて
気持ちは落ち着いていると頭のなかで繰り返し
楽しかったことを頭の中で思い出し
手の先とか体の各部を順番に意識していく
指先1本一本手のひら全体とか肘とか←これ重要
要は自律神経と頭の切り替えをする方法(悪い方向の自己暗示をいい方向の自己暗示に変える方法) >>27
温泉行きたい
お金ないから温泉のもと入れてお風呂入ってる >>40
行政書士ってそう簡単になれるものじゃないだろ
すげー >>16
せやでラムネはブドウ糖やからな
脳ミソはブドウ糖がエネルギーやから
眠れないのはエネルギー不足もあるんやで >>38
生活圏からは消してるんだけど戸籍からは消えないんだな >>41
なんかよさそう
寝る前にやってみる
楽しかったことかー >>52
行政書士、保育士、ベビーシッターの資格持ってる人って普段何してるの?
人と関わりそうな資格ばっかだけども >>43
資格取ったけど使ってない
試験はできたけど実務はできなそうだなってなった >>57
順番に全部やるんだよ
そのまま寝てもいいし
昼間なら目を開けて消去動作をしないといけない
手をグーパー繰り返す >>44
いいな
一昨年鬼怒川温泉行ったよ
またお金貯めたら行きたい >>47
やっぱ瞑想っていいんだね
寝る前とかにやってみるか 温泉街じゃなくて普通に地方の日帰り温泉に入りに
ドライブに行くんだよ
往復300kmとかだけど >>51
まじか
明日ラムネ買ってくるわ
レモン味にしよ >>58
もうすぐ保育ルームで働くよ
行政書士は気まぐれで受けたけど使う予定ない >>67
湯船の中で深呼吸してるだけでもだいぶリフレッシュするよ
半分プラシーボみたいなもんだけど脳みそ空っぽするのが目的だからプラシーボ大歓迎 >>61
なるほど
難しそうだけどなんか効果ありそうだな >>62
離婚できないことが一番ストレスだけどそれ以外も色々ありすぎて >>65
一番の原因は離婚できないこと
でも他にも色々ありすぎるからとりあえず気分上げたい >>68
楽しそう
ドライブ行きたいな、車欲しいな 歩く ひたすら歩く少しでもいいから日が出てる時間に出来るだけ歩く テンション無理やり上げればvipのしょうもないネタで笑えるよ >>84 ワイは病んだときはひたすら好きなアニメの絵を描くなぁ >>74
95%ってすごいな
でも体には良さそうだね >>1
そもそも何が原因なんだよ
それがわからなきゃどうしようもねーじゃん >>77
ゆっくりお風呂入りたいねー
とりあえず深呼吸してみる >>84
やってみる
歩くだけなら頑張ればなんとかできそうかも >>89
別れてもらえない
調停しても駄目で、裁判でも和解無理そう >>90
一番は離婚できないこと
だけど他にも色々ありすぎるし解決は無理だからとりあえず気分上げたい >>96
昔男子が歌ってたやつだ
十数年越しに元ネタを知ったわ >>99
いや、多分執着というか粘着
自己愛っぽい人だった >>100
美味しいチョコは太るから辞めとけ
1月に1kgは太るぞ 男性ホルモンが低下すると鬱になるからな
更年期障害とおなじやで
筋トレして男性ホルモン受信するしかない >>104
鬱っぽくなると過食で太るんだよね
これ以上太ったらやばいわ >>105
ごめん女
女も筋トレしたら元気出るかな >>106なんか好きになれるものないの?アイドルとかvtuberとか >>111
そこまでハマれるものはないかも
強いて言うならゼンカイジャーのステイシーが好きだけどドンブラザーズが始まったら忘れると思うわ >>109
おんなか
更年期障害の前触れやな
うーん恋でもしたらホルモン出るんじゃね? >>115
やめろ
そんな年齢じゃないわ
とっとと離婚して恋でもしたいね YouTubeでよくあるヒーリングミュージックって本当に効果あるんかね >>82
大変そうやな
俺も今メンタル落ちてるから、紙に楽しいこと書き出してるわ 多少ぽっちゃりめの女性にハグしてもらうのいいぞ
かなりリラックスできる 女だったかすまん
背が高くていい匂いのするイケメンにハグしてもらえばいいんじゃないだろうか… ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています