ウォーキングを毎日1時間三カ月続けた結果wwwwwwwwwwwwwwww
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体重77→72
血圧上152→130下98→81
効果ありすぎワロリンチェwwww >>5
中性脂肪と悪玉コレステロールへって血液サラサラになるらしい 去年買ったランニングマシーンのお陰で昔ながらの下半身デブが完全に治った >>18
健康的な生活送ると不思議と健康的な食事するようになるよ 犬の散歩で毎日歩いてるから太った事ないから効果がわからんわ 俺もうちのばあさんに付き合ってやり初めたが元がわからんから効果あんのかわからん🤷 膝やったりして辞めたら激太りしたわ
今はもう寒くて嫌なので温かくなるまで待つ それウォーキングやってるからではなくて
ダイエット意識芽生えたからだぞ
食事も気をつけるようになったろ
ウォーキングじたいの消費はさほどない >>28
たしかに納豆とか海藻類モリモリ食うようになった😁 チャリや車では見過ごす景色の中に発見があったりして以外と楽しいのよね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています