0075以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/01/18(火) 10:26:39.667ID:KUCSQ8P70 >>71 しつこいけど繰り返すことが需要だぞ。 5回でもキツイなら3回でもいい。とにかく習慣にすることが一番重要だ。