男だけど今起きた…
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おまえなぁ〜…
オレはもう今日の仕事すら終わったぞ 龍ケ崎駅って佐貫駅でいいの…?、
はやく起きてくれ〜(´;ω;`) 【尿路結石予防の四ヶ条】
@十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
(コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに!)
A動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。
B寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。
C軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。 なにも連絡ないけど今から行くか…
釣られそうだな… マックじゃなくてサイゼね
龍ケ崎のひとやっぱり来る気無かったのかな… まるで松戸が田舎じゃないみたいな言い方だな
そういうとこやぞ やりとり見てないからわからないけど
竜ヶ崎駅もあるからサイゼリヤがありそうな方に行けばいいんじゃね? 男だけどもう寝る
21 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]:2022/01/10(月) 05:11:31.851 ID:V+Nboeep0
帰り居眠り運転で死にそう…
男だけど今起きた…
1 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]:2022/01/10(月) 13:27:55.702 ID:V+Nboeep0
こんなんじゃ茨城行けねぇよ…(´;ω;`)
ぐっすりで草 そもそもサイゼ待ち合わせじゃないだろ
ファミマのイートインだろ ちゃんと約束したの?
連絡先交換した?
どうせシコってたんでしょ! てんたのオフ話とは関係ないけど龍ヶ崎市の地図見てたら行きたくなってしまった
明日にでもツーリングがてらたけちゃん食堂でも行くかな(´ω`) >>50
まじ!?
俺もゲーム飽きたから行きたい! 信号待ちのタイミングでしかレス
できないし
今そっち方面に、むかってるとしか 龍ケ崎のメガドンキホーテ行きたいんだけどドンキ行っていい? てかなんで竜ヶ崎集合なん?
そこにしか無い目当ての物があるからワザワザ向かってんだよね?
ファミマだのドンキだのどこでもあるのに vipからきますたの紙の俺だけど、
14:00ごろ行ったけど誰もおらんかった。早すぎたか?だったらすまん。
だれもおらんからかえっちゃった。
正直すまんかった。
また機会あったら俺をよろしく。
今日はまあしゃあない。 これからでも行けるやつはマック食ってこいよ。グッドラック。 これからみんな行くのか。
ちょっと残念。
まあ楽しんできてな。 帰り際に女子高生いて可愛かった。
ちょっとだけお話しようとおもったけどむりぽだった。 うおーー人めっちゃいる!
この時間でこのパンツはやばいかな…
https://i.imgur.com/sQ0KfJd.jpg お金があれば飯オフ出来たんだけど…ごめん…(´TωT`) てんたって本当によく分からんな
オフしたいんだかしたくないんだかすら分からない 何十年かぶりに大津ケ丘通ったわ…
懐かしくて涙が出た なんか自衛隊が募集してたけど年齢制限もあるのね…(´;ω;`)
https://i.imgur.com/gPeLu3r.jpg てんたみたいな根性無しが自衛隊なんて無理無理無理無のかたつむり
どうせ一日で抜け出してVIPに『男だけど自衛隊の奴ら死ねばいいのに』とかスレ立てするに決まってる オナニー第二ラウンドはよ
ところでホモ辞めたってホント? なんか宇宙人みたいなフォルムで気に入った
コラ画像作りたいけどめんどくさいから諦めたけど
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