IDに含まれてる大文字の数で勝負だ！

[1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/10(月) 02:08:21.657 ID:N74WNNKE0]

かかってこんかい！

[2 おじ乳輪様 ◆IQ90.av/.Akz 2022/01/10(月) 02:08:32.477 ID:akpBsag/0]

てす

[3 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/10(月) 02:08:35.218 ID:69jIlq4K0]

ヤ

[4 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/10(月) 02:08:46.825 ID:QoOa9ylj0]

メ

[5 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/10(月) 02:08:52.309 ID:5EyWFmo6M]

N多いな

[6 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/10(月) 02:09:07.089 ID:lAOEZz1T0]

ほ

[7 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/10(月) 02:09:10.163 ID:gnZfu5Pp0]

すごE

[8 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/10(月) 02:09:22.549 ID:lAOEZz1T0]

ひきわけ！

[9 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/10(月) 02:09:34.693 ID:825hyM1J0]

さすがに勝てんと思う

[10 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/10(月) 02:09:37.760 ID:tH/yj3tl0]

こい

[11 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/10(月) 02:09:52.125 ID:825hyM1J0]

>>8
やるじゃん

[12 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/10(月) 02:09:56.626 ID:N74WNNKE0]

>>8
なかなかやるなてめえぇぇぇぇぇ！

[13 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/10(月) 02:10:13.052 ID:QN4vWhBhH]

ほい

[14 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/10(月) 02:10:20.345 ID:tBP+tWaW0]

>>1
6こだな

[15 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/10(月) 02:10:54.944 ID:+ScIVZ2cd]

、

[16 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/10(月) 02:10:55.714 ID:/1iN6bcz0]

どれ

[17 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/10(月) 02:11:03.619 ID:1iMWG1vMd]

どや

[18 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/10(月) 02:11:15.990 ID:3DCgbAAod]

くっころ

[19 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/10(月) 02:11:32.914 ID:CzYwOZeL0]

はい

[20 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/10(月) 02:12:39.095 ID:OLClU/oB0]

ほいさー

[21 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/10(月) 02:13:23.425 ID:N74WNNKE0]

>>20
てめぇもなかなかやるなあぁぁぁぁぁーっ！

[22 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/10(月) 02:13:40.503 ID:OLClU/oB0]

>>21( ･᷄ὢ･᷅ )ぐぬぬ

[23 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/10(月) 02:19:30.250 ID:VN25KvBC0]

ぐぬぬ…

[24 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/10(月) 02:21:01.147 ID:LmGB3lKw0]

ほれ

[25 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/10(月) 02:35:09.342 ID:qZkPXQhMM]

そい

[26 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/10(月) 02:35:29.761 ID:YeFOs/O90]

はい

[27 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/10(月) 02:35:39.429 ID:Bc86i9ih0]

うんこ

[28 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/10(月) 02:36:01.083 ID:fxITHo970]

てす

[29 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/10(月) 03:17:19.578 ID:GMXAUqsN0]

【尿路結石予防の四ヶ条】　
　
�@十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに！）
　
�A動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO　
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。　

�B寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。

�C軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。

[30 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/10(月) 04:16:41.296 ID:AkTcEDSo0]

てす