探検
電気敷き毛布は良いぞ
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結局でかいのは布団と毛布の間に挟んで
小さいの足元に使ってる
マジ神
寝てる時は暖かくていいが起きて活動する時になると自律神経失調症になる
スマート敷毛布みたいなのがほしい
自律神経失調症になってしまう
20度くらいで発熱できるやつとかどっかつくってほしいわ
多段階の電気毛布もあるし
直接的身体に触れる位置で使用しないで布団とか毛布越しに使用すると寝具全体がほんわか暖かくなってちょうどいい温度帯探せると思うよ
https://www.francebed.co.jp/umoureform/faq/sleep/cold.html
https://i.imgur.com/wy5nwiN.png
結局どっちに転んでも自律神経に影響あって草
無段階のもってるけど最弱でも熱い
もっと低温のがほしい
ははーん
さてはデブだな
電気毛布とかに慣れてしまうとその機能が壊れて自律神経がぶっ壊れる
プチマッチョ。筋トレして痩せたら寒さに強くなった
足先も冷えなくなった
検索したらスマホで有名なXiaomi-mijiaから
20度から調節できるのがでてたけど9段階で微妙
デジタルサーモで0.5度刻みのが欲しい
元も子もない話になるけど
機密性の高い家に引っ越して
エアコンで年中おなじ気温で過ごすのが幸せだと思う
寝室はエアコン無しで16度ある
ちゃんとしたとこに住んでる
南側は暖房無しで昼間は20度越えてる
少しだけマットレスを温めたい用途にほしい
繊細なんだな
なんで今の時間に起きてんだろう
草
リビングのソファに電気掛け毛布用意したんだが大正解
こたつ使わなくなるレベル
ほんのり微調節したい
検索してたら尼で1度刻みに出来る毛布みつけたけど
中華だった
流石に怖い
時間単位でちょっと温度あげて下げるみたいなスマート電気毛布どっかだしてくれねえかな
快眠できるし
医師だから
自律神経知らなかったガイジイライラで草ｗ
草
①十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに！）
②動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。
③寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。
④軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。
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