【悲報】山登ったんだが展望台が汚い
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>>1
それがいいんじゃね
そこで道具持って行ってラーメンと豚肉小間切れとおにぎり食べるのがいつもの幸せ これ描くために頑張って登ってきたと思うとほっこりしない? 景観とか言うなら整備されてない山登れよ
山の頂上にあるコンクリ建造物には文句言わん癖に知ったような口を聞くな 昔はどうやってそんなとこに書いたっていうとこに書くものだったのに今は誰でも書けるとこにしか書かなくなったね テント張ってたら、不良に絡まれて警察呼んだことある いつも思うがこういう落書きってなんか上手くね?絵心あるよな 原チャ乗った中坊みたいなのがやってきて落書きしていくからどうしょうもないんだよ 家でコツコツ練習してると思うとなんか微笑ましく感じるな このフォントというか書き方どこでも見るけどなんかマニュアルでもあんの? >>32
大和葛城もあるんだね
和泉葛城が地元だけど知らなかったよ
貝塚側から原付きで登れる山だからね その辺の地域で生まれた陰キャさんて大変だったんじゃね?
学校はヤンキーしかいない地域だろ きたねー
その点、家から出ない俺たちは立派だよな
外汚さない 【尿路結石予防の四ヶ条】
@十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
(コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに!)
A動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。
B寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。
C軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています