職場の先輩に「うるう年」が何なのか全く理解してない奴がいたんだがwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
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同期と「それ知らないのは流石にやばいですww」って笑ったら
「は?知らなくても別に困らなかったし」ってマジトーンで言われてそのままお開きになったわ・・・ 滑舌悪いと同じ母音の連続した言葉が聞き取れないことあるからな 最近だと二十四節気とか定気法知らない奴いてビビった そもそもお前がバカにしたような態度が悪い
お前の勤めてる業界では当たり前の事だけどお前が知らないってなった時、死ぬほど嫌味言われるぞ 時々恐ろしいほど変わってる人間っているけどその類だな 【尿路結石予防の四ヶ条】
@十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
(コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに!)
A動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。
B寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。
C軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています