女先輩(26)｢もう結婚諦めてるｗ｣俺(24)｢ボクじゃだめなんですか…？｣女先輩｢え…？｣
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女同僚一堂「わかる」
①十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに！）
②動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。
③寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。
④軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。
先輩はそんなこと言わない。
女は裏でなにいってるかわからんよ
裏のある人じゃない！！
はかない童貞はかわいそう
今頃女先輩はアプリで知り合った知らん男のデカチンにヒイヒイ言わされて、やっぱ結婚向いてないわぁって言ってるよ
それは違うよ
俺への、今空いてるから狙ってこいアピール
キュン死、な
そんでそんなこというならちゃんと貰ったれよ？
日本語おかしいけど
日本に来て何日だ？
合わなければ別れるつもりだけどね
サイテー！
付き合ってもないのにそんなこと年頃のアラサーに言うもんじゃないわよ！
付き合ってんだよ
え？付き合ってんの？それなのに彼女は「結婚半分諦めてる」って言ってるの？え？マジ？
アスペか？
僕じゃダメですか？って言ったあと付き合ったってわけか
失礼した
わかりゃいいんだよ！！！！
別にカップルがみんな結婚前提で付き合ってるわけじゃないだろ
それな。
いやおまえはまともだろ
なにわらってんだよ
男じゃだめですか…？
急展開キタコレ
変わってくれ
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