ロードバイク通勤初めて8ヶ月目 褒めて

[1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/18(土) 14:42:54.149 ID:SjmUM9ynd]

101kgから78kgまで体重落ちた！！

[2 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/18(土) 14:44:59.317 ID:pBREX4Xy0]

イケメンやん

[3 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/18(土) 14:52:35.680 ID:qHNkBQKq0]

それはすごいわ

[4 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/18(土) 14:55:59.914 ID:SjmUM9ynd]

さんきゆ

[5 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/18(土) 14:59:27.596 ID:ESAb/dyZd]

初めの頃はロードバイクの体重制限オーバーで乗ってたのか

[6 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/18(土) 15:01:52.395 ID:f1tiSlLv0]

ダイエット目的ではじめたの？

[7 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/18(土) 15:02:07.877 ID:MpjN2E9G0]

何キロ走ってんの？

[8 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/18(土) 15:02:10.061 ID:SjmUM9ynd]

>>6
うん

[9 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/18(土) 15:02:18.325 ID:qA9QsHTpd]

どれくらい距離あるの？

[10 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/18(土) 15:02:18.971 ID:SjmUM9ynd]

>>7
片道10km

[11 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/18(土) 15:02:47.690 ID:SjmUM9ynd]

>>9
片道10km
信号待ちあるし35分位でいけるかな

[12 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/18(土) 15:03:20.209 ID:MpjN2E9G0]

>>10
ちょうどいい距離だな

[13 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/18(土) 15:04:38.264 ID:SjmUM9ynd]

>>12
勾配15%の坂がきついけどな

[14 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/18(土) 15:05:06.490 ID:f1tiSlLv0]

痩せるにはやっぱり運動か
すごいなぁ

[15 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/18(土) 15:07:05.422 ID:SjmUM9ynd]

>>14
食事も人並みにしてジュースはカロリーゼロにして
夜だけ麺やパンや白米をやめておかずだけにした

[16 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/18(土) 15:07:20.582 ID:SjmUM9ynd]

あとダンベル買って筋トレもやってる

[17 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/18(土) 15:08:03.314 ID:qHNkBQKq0]

>>16
ログ取ってる？

[18 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/18(土) 15:08:27.082 ID:SjmUM9ynd]

>>17
うん
筋トレの記録アプリで

[19 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/18(土) 15:08:47.959 ID:oy+CvMH20]

(　　　´･ω･`　　　)いいね

[20 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/18(土) 15:09:32.766 ID:SjmUM9ynd]

ダンベルベンチプレスは今32kgで9回が限界
ワンハンドローは40kgを9回 だけどフォームがめちゃくちゃだと思う
スクワットはやってない

[21 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/18(土) 15:10:01.771 ID:qHNkBQKq0]

>>18
stravaええぞ
モチベも上がる

[22 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/18(土) 15:18:04.699 ID:SjmUM9ynd]

>>21
それやってないわ

[23 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/18(土) 15:19:22.456 ID:qHNkBQKq0]

>>22
区間タイムとか図れる

[24 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/18(土) 15:21:54.246 ID:SjmUM9ynd]

>>23
有料会員だけのやつ？

[25 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/18(土) 15:22:46.001 ID:cF5jAcWo0]

ヤバすぎだろデブ

[26 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/18(土) 15:25:12.021 ID:qHNkBQKq0]

>>24
無料でも問題ないで

[27 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/18(土) 15:27:18.659 ID:ZAO87hPUM]

https://i.imgur.com/GBehL54.png

[28 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/18(土) 15:27:37.141 ID:ounq2oh30]

(　っ　´・ω・`　c　)…

https://i.imgur.com/95WTPlt.jpg

[29 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/18(土) 15:31:35.521 ID:qHNkBQKq0]

>>28
平地で25km/h以上で漕ぎまくれ

[30 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/18(土) 15:33:30.774 ID:SjmUM9ynd]

>>26
まじ？有料だからって理由で避けてたわ

[31 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/18(土) 15:34:13.053 ID:4ZauPl+WM]

>>28
なんだデブか
サドル厚すぎだろ電動なんか捨てて自分で漕げデブが