0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/14(日) 18:41:17.418ID:zdRDpRkx0
まずはウオーミングアップ100kgから 10回やる
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/14(日) 18:51:18.329ID:WQGZrjmm0
僕はベンチプレス終えたとこです
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/14(日) 19:07:59.929ID:f5V+Pm64d
そんなやり方してるから痛めてるんじゃないの?
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/14(日) 19:24:43.783ID:zdRDpRkx0
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120kg×8回やる
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/14(日) 19:24:57.257ID:7uu1EGD20
痛くないのか