0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/02/21(水) 12:06:01.434ID:6KDAT4+f0
デブは単純にカロリーの取り過ぎ
一日三食→二食にする
俺は昼食を抜いて朝夜だけにした、食べるものは気にしなくていいし普通に揚げ物や炭水化物も摂って良い
俺はこれだけで8月から現在まで79kgから67kgになった
空腹は慣れれば平気だし我慢した分夕食がすごく上手く感じるし良い事だらけだ
お前らも今日から始めてみろ
一日三食→二食にする
俺は昼食を抜いて朝夜だけにした、食べるものは気にしなくていいし普通に揚げ物や炭水化物も摂って良い
俺はこれだけで8月から現在まで79kgから67kgになった
空腹は慣れれば平気だし我慢した分夕食がすごく上手く感じるし良い事だらけだ
お前らも今日から始めてみろ