0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/25(水) 14:13:06.283ID:13jxsCDW0
毎日食べたら体調よくなる?
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/25(水) 14:14:21.129ID:jn4ADURI0
GI値低いから血糖値が上がりにくい
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/25(水) 14:14:46.344ID:HrXjNTm70
オートミール食うようになって多少痩せた
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/25(水) 14:16:30.580ID:q6qboYGU0
家畜のエサを流行らせようとした
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/25(水) 14:17:22.015ID:13jxsCDW0
>>2
血糖値ってほんとに上がったらいけないんだろうか 0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/25(水) 14:17:44.968ID:13jxsCDW0
本来ゴミなのに美麗字句でゴリ押して売ってるだけの商品
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/25(水) 14:18:20.142ID:gvj4khYZ0
そりゃあんな不味いもの食って満足するやつは不健康な食事しないだろう
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/25(水) 14:19:08.008ID:fVlZoxkX0
あの健康キチガイのなかやまきんに君が健康にいいって言うからな
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/25(水) 14:20:02.695ID:HrXjNTm70
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/25(水) 14:20:39.509ID:13jxsCDW0
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/25(水) 14:21:48.259ID:13jxsCDW0
>>10
2食も食べてるのすごいな
おれは間食で食べるだけで満足してしまう 0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/25(水) 14:22:55.755ID:10u7x6A10
俺も一食変えるかな
最近太って太ってしょうがない
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/25(水) 14:23:10.515ID:4/Nl0V//M
米食うよりは健康なだけだぞ
食べ物に良いも悪いもあるか
不足した栄養素を補えるものが「健康に良い」とされてるだけ
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/25(水) 14:24:10.558ID:Yb5+D1iC0
🌳🌳🌳🌳🌳🦍 ｵﾚ ﾓﾘ ｶｴﾙ
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/25(水) 14:26:20.122ID:13jxsCDW0
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/25(水) 14:26:32.613ID:13jxsCDW0
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/25(水) 14:30:10.810ID:13jxsCDW0
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/25(水) 14:31:07.808ID:HrXjNTm70
>>12
朝は前の晩にオートミールに低脂肪乳とココア、バナナと脂肪0のヨーグルト混ぜたのを作っといてそれを食う
いわゆるオーバーナイトオーツってやつ
夜は簡単に米化させたオートミールに顆粒だしと塩入れてお茶漬けみたいにしたのを食ってる 0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/25(水) 14:36:13.744ID:13jxsCDW0
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/25(水) 14:37:57.484ID:HrXjNTm70
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/25(水) 14:39:25.290ID:8xMeSu7r0
納豆1パックとお茶2リットル摂取してる俺には必要ない
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/25(水) 14:41:35.216ID:13jxsCDW0
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/25(水) 14:43:15.247ID:R7bavQM/0
マニュアルミールだな
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/25(水) 14:44:16.934ID:tzxNcD/z0
オートミールにヨーグルトとジャムかけたらお菓子感覚で食えるよ
そして快便になる
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/25(水) 14:44:22.409ID:YZMUZ9YyM
玄米でいいよね
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/25(水) 14:45:40.799ID:XCWKSObs0
きちんと身体の栄養にできるかどうかってのは歴史と地域性で決まるから多分日本人にはあんまり合ってないんじゃないかな…
逆に言えば海外じゃ緑茶飲んでも日本人のような健康効果は認められず飲み過ぎで肝臓壊しがちみたいな話もあるじゃん？
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/25(水) 14:46:50.299ID:HrXjNTm70
>>25
ココアじゃなくてコーヒー入れたりしてもわりと行ける
個人的にはヨーグルトだけはマスト 0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/25(水) 14:47:49.948ID:13jxsCDW0
>>29
でも麦は昔から日本にもあったし大丈夫なんじゃね 0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/25(水) 14:48:24.386ID:13jxsCDW0
>>30
ヨーグルトってそんなに合うのか
試してみる 0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/25(水) 14:50:56.670ID:HrXjNTm70
>>32
ていうかヨーグルト入れないとシャバシャバのままになって何かこう気持ち悪いのよね
ヨーグルト入れてオーバーナイトさせるとトロっとした感じになって食べやすい 0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/25(水) 14:53:49.169ID:13jxsCDW0
>>33
ヨーグルトはとろっとするのか
それは今まで味わったことないな