0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 11:22:48.137ID:m1OUYpTJ0
サラダ食うようにしててタンパク質もとってるし
だが炭水化物過剰かもしれない
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 11:26:08.663ID:lWajoCKar
炭水化物と脂質減らす
運動する
飲み物から糖分等取らない
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 11:26:15.415ID:r2omnPu50
いくつ？
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 11:26:18.442ID:m1OUYpTJ0
>>5
たまに
去年まではランニングよくしてたけど中性脂肪は中々減らなかった 0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 11:26:51.481ID:m1OUYpTJ0
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 11:27:40.700ID:InnpJWWi0
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 11:28:15.092ID:m1OUYpTJ0
>>10
冷凍庫にあるけどなんかぱふぱふしてあんましクエン酸 0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 11:28:44.783ID:tXzFAHPi0
食い過ぎだよ
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 11:30:41.805ID:InnpJWWi0
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 11:31:07.359ID:m1OUYpTJ0
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 11:31:39.054ID:m1OUYpTJ0
>>12
食いすぎだわな
抑えればいいだけか
お茶たくさんのむか 0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 11:32:24.422ID:XjExTRHK0
毎日一食は家系ラーメンか二郎食いたいよね
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 11:32:31.917ID:InnpJWWi0
なら太り続けろハゲ
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 11:33:14.581ID:m1OUYpTJ0
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 11:33:47.288ID:m1OUYpTJ0
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 11:36:05.420ID:juncLj8F0
中性脂肪の九州を穏やかに死る特保のドリンク飲めば平気平気
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 11:37:19.417ID:m1OUYpTJ0
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 11:37:37.316ID:i+PW1kV0M
揚げ麺の袋ラーメンは脂質15gオーバーとかザラだからな
糖質脂質塩分が同時に過剰摂取できるやべーやつ
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 11:38:42.267ID:m1OUYpTJ0
そういえばデキストリン飲んでたことあるわ
無くなって買ってないから忘れてた
また買うか
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 11:39:13.203ID:m1OUYpTJ0
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 11:41:08.676ID:I32s9jvp0
>>18
袋ラーメンなら生姜焼き定食のほうがマシなレベル 0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 11:42:05.248ID:m1OUYpTJ0
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 11:47:11.825ID:Fwhv6PQed
イワシとかサンマとかサバとか青魚の油には中性脂肪を減らす効果がある。
俺も中性脂質みたいな項目やばいんだけど中性脂肪と同じ？
酒飲みすぎか
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 11:50:58.639ID:pgrXtxwm0
ラーメン二郎で中和しろ
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 11:53:32.097ID:m1OUYpTJ0
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 11:54:06.883ID:m1OUYpTJ0
>>28
酒はホントいかんよね
脂肪肝にも痛風にもなんにでもなる 0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 11:54:48.181ID:O0cCX0EM0
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 11:54:50.483ID:m1OUYpTJ0
>>29
田舎だで二郎はいったことないけど似たようなラーメン屋行ったら塩辛くてニンニク臭くて人間の食い物じゃねーなとおもったが 0035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 11:55:20.651ID:yU7R+1ycd
医者に行ってEPADHA製剤出してもらってこい
満量の1日2回飲んだら3ヶ月で半減するぞ
0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 11:57:21.868ID:4r80RmEn0
おれなんか1000以上いってたけど薬とランニングで3ヶ月後には200台まで落ちてた
0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 11:58:16.830ID:VTkKlsdQd
脚のある生き物を食うなって言われたわ
0038以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 11:58:52.845ID:D/ZLQ23K0
>>36
薬の力なのか、ランニングの力なのかわからないから交互にやって 0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 12:00:49.735ID:m1OUYpTJ0
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 12:01:30.880ID:m1OUYpTJ0
>>35
パルモディアは処方されてる
ほとんど飲んでなかった 0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 12:01:49.866ID:m1OUYpTJ0
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 12:02:10.242ID:m1OUYpTJ0
0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 12:14:45.951ID:oOg9fDBtM
食い過ぎだハゲ
0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 12:23:09.964ID:ad1d0lkS0
なめことかめかぶとか試したけどトマトジュースと緑茶が簡単だし効く
0045以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 12:26:29.048ID:BBRU39Nva
脂質1日50g以下にしろ
0046以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 12:28:33.579ID:m1OUYpTJ0
0047以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 12:28:39.808ID:mK82+JBhd
青汁飲めよ
青汁は全てを解決してくれる
0048以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 12:29:13.219ID:m1OUYpTJ0
0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 12:29:34.555ID:Fwhv6PQed
0050以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 12:29:36.232ID:m1OUYpTJ0
0051以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 12:30:08.025ID:m1OUYpTJ0
0052以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 12:32:44.516ID:m1OUYpTJ0
0053以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 12:39:44.190ID:rUsyDxPj0
マジレスするの？
食物繊維を補う食品を食えよ
0054以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 12:42:24.267ID:m1OUYpTJ0
0055以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 12:49:06.947ID:z8MQSyH80
運動は一日五分で十分だよね
0056以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/10/16(月) 13:03:55.358ID:m1OUYpTJ0