お腹を凹ますトレーニングって腹筋以外あるの？

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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/09/22(金) 10:44:40.502ID:53JyrtOZa

ウォーキングって有効？

0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/09/22(金) 10:45:55.412ID:Mz4s558G0

槴粐してもなんの影響も無い

0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/09/22(金) 10:46:16.667ID:JO9D3I1+0

筋肉つけても脂肪減らないよ
食事制限

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