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0001
以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/09/12(火) 15:31:02.488
ID:oNMBJCBC0
>>10
0002
以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/09/12(火) 15:43:26.803
ID:Jq990VBdr
通常、体が活発にはたらくときには交感神経、リラックスしているときには副交感神経が活発になります。
しかし睡眠不足によりこの2種類の神経のバランスが崩れてしまうと、身体の機能を適切に保つことができず疲労感や倦怠感、イライラなどが現れてしまうのです。
睡眠負債とは?睡眠不足が及ぼす深刻な影響や解消法などを解説! | MediPalette
https://medipalette.lotte.co.jp/mental/3011
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