踏み台昇降って効果あんの？

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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 16:19:42.012ID:7owNvMCzr

室内でやれるから惹かれてるんだが

0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 16:20:16.587ID:+u1xhp370

どんな運動でもやらんよりはマシ
効率厨が湧き出す前にやってみろ

0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 16:25:02.949ID:fgWF8xph0

階段登り続けるのとおんなじやし

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