0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/24(土) 21:51:02.816ID:d2G4zZCepEVE
鶏胸肉600gと毎日食えってのかよ
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/24(土) 21:52:24.453ID:embsXl550EVE
そのためのプロテインだろ
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/24(土) 21:52:37.873ID:lvX1WymWaEVE
豆腐と豆乳で瞬殺じゃん
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/24(土) 21:53:28.750ID:t8JHpPkh0EVE
オナって飲め
自給自足じゃい
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/24(土) 21:53:41.988ID:VPfKjwsU0EVE
かつ活動代謝を下回ってはならない
かなり厳しい
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/24(土) 21:56:16.418ID:KRySIQ0VMEVE
またステロイドキチガイに騙されてんのか
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/24(土) 21:57:54.609ID:iNBNhK290EVE
68㎏×2ｇ＝136㎏のタンパク質っすか・・・・・？
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/24(土) 21:59:04.730ID:oyq9JFzR0EVE
楽勝じゃん
むね肉１枚１２分割して焼くだけ
１２ピースおやつにちょうどいい
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/24(土) 22:00:31.708ID:VPfKjwsU0EVE
胸肉1枚だと大体300g前後だぞ
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/24(土) 22:01:26.439ID:nCpQFsNOpEVE
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/24(土) 22:01:33.366ID:/XteVp5R0EVE