0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/14(水) 21:07:57.696ID:faMP+lKU0
脂質は1日20gまでな
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/14(水) 21:08:22.561ID:zwpOQlcH0
し過ぎも良くないから乳液からなくしていけ
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/14(水) 21:08:40.689ID:9U8YOnNi0
野菜多めでバランスいい食事と十分な睡眠と規則正しい生活と適度な運動をしましょう
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/14(水) 21:09:04.411ID:DHh7tIEH0
食生活が原因
しっかりとバランスよく栄養を取れ
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/14(水) 21:09:48.929ID:rXwPVi/N0
完全に体質だから全く顔洗わなくてもツルツルなやつもいるし、洗顔保湿ちゃんとして皮膚科に通っててもニキビが止まらないやつもいる
10年以上前に「水で洗うだけにして洗顔料使わないほうがきれいになる」ってのが流行ったんだが、俺の場合はそれで巨大ニキビ大量発生してボコボコになった
皮膚科にも百万以上使ったがなんにもならなかった
>>15
ダイエットアプリ使ってるけど脂質が大体オーバーして困ってる
タンパク質足りないっていうから肉とか魚食うけど大体オーバーする 0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/14(水) 21:10:11.085ID:pHRCjbpp0
「ニキビ治んないよー」ポテチﾊﾞﾘﾎﾞﾘ
ポテチなんて食ってない！
俺の食事クソ健康だぞ
お前らがみたらビビり散らかすレベル
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/14(水) 21:10:57.343ID:fiVfyZoS0
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/14(水) 21:11:24.667ID:pHRCjbpp0
>>22
ならなんでニキビ出るの
健康じゃないからでしょ 0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/14(水) 21:11:35.410ID:nD4Z51io0
皮膚科に100万使う男が飯と生活リズムを完全管理しないなんて事あるか
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/14(水) 21:11:44.406ID:pHRCjbpp0
つーかそこまで言うなら見せろよ
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/14(水) 21:12:26.186ID:rGVqBZau0
塩水で顔あらえ
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/14(水) 21:13:11.114ID:7zklg5/i0
洗顔は弱酸性ボディソープでもなんでもいい
薬だけは皮膚科でべピオかエピデュオを処方してもらえ
これが最強で保険適用
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/14(水) 21:14:33.492ID:rXwPVi/N0
食事のバランス、脂分の少ない食事、夜更かしはダメ、運動して汗を流すといい、オナ禁するといい、全部ためしたけど何の意味もなかった
体質が全て
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/14(水) 21:14:35.210ID:mFwKTULw0
体質なんだよなあ
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/14(水) 21:15:46.663ID:rXwPVi/N0
ちなみに俺が十代の頃はディフェリンもペピオも認可前だった
大量のクレーターだけ残してニキビが落ち着いたあとにディフェリンとぺピオ使ったけど感動したわ
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/14(水) 21:15:51.551ID:DHh7tIEH0
まああとは顔の毛穴を気にするくらいか？
毛穴は詰まらないようにしないとニキビができる
0035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/14(水) 21:16:11.839ID:7zklg5/i0
あと化粧水も皮膚科で処方されるやつがコスパ最強だからそれにしろ
べピオ・エピデュオは100人に1人皮膚に合わないけど
肌に合ったらこれ以上に最強の薬はない
最強すぎてパジャマとか布団の色がハゲるけどニキビ跡とか色素沈着も全部治る
0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/14(水) 21:16:16.183ID:pHRCjbpp0
イカのから揚げ二人前て
あとチーズなんで食ってんだ
0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/14(水) 21:16:39.336ID:rXwPVi/N0
>>34
毎週美容皮膚科でレーザーとピーリングやってた時期あったけど余裕でニキビできまくってたよ 0038以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/14(水) 21:17:13.049ID:7zklg5/i0
>>33
俺も
これが中高時代からあれば俺の顔にクレーターが残ることはなかった 0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/14(水) 21:17:54.205ID:VBIAJJjvM
果物の量に対して野菜少なすぎね？
ていうかなんだその取り留めのない飯は
俺よりは健康そうではあるけども
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/14(水) 21:17:56.321ID:b5FMWgQU0
女性ホルモンやったらニキビあんま出来なくなったよ
0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/14(水) 21:18:07.726ID:gpjUnbeY0
ソンナニ嫌がらないでキビよ
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/14(水) 21:20:15.100ID:uLigLT/Yd
ちゃんと顔洗えよ汚ねえな
0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/14(水) 21:20:41.670ID:h9okKi4i0
あれがいいこれがいいってレスはマジであてにするな
ニキビなんて体質と症状で対処法が全く違う
0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/14(水) 21:21:40.043ID:rXwPVi/N0
>>38
ほんと悔しいよな
ブラマヨ吉田が皮膚科に行きましょうみたいなCMやってるの見たことあるけど、「いや、お前も絶対若い頃行ったけど効果ある治療してもらえなかったんだろ」って悲しい気持ちになったわ
イオウカンフルローションとかいうゴミ エピデュオ効かないからアキュテインに手を出したで
ガチで治って草生える
0046以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/14(水) 21:24:31.743ID:7zklg5/i0
>>43
べピオはそうやって切り捨てて良い類の処方薬じゃない 0047以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/14(水) 21:25:09.167ID:Wig82awj0
にきび顔が乳液なんかつけるなや
昔からずっとニキビマンだけどクレーターできたことないわ
どうやったらできるんた？
0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/14(水) 21:27:16.449ID:8b9mzKLfa
マジで安い化粧水や乳液使うくらいなら皮膚科で薬出してもらう方がいいよな
>>36
おかんが作ったから食わざるを得なくて…
チーズがニキビの元なのわかってるけど
アプリが要求してくるカルシウム量を確保するにはチーズがやっぱり手軽なんだ
>>39
まあ果物も実質実野菜だしご飯抑えてるからセーフ 0052以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/14(水) 21:31:25.354ID:rXwPVi/N0
>>48
ニキビを潰さないように放置してるとだんだん小さく固くなっていく
で、小さくカチカチに枯れた元ニキビがカサブタみたいにポロッととれて穴が残る
複数の隣り合ったニキビがつながれば、大きな穴になる
だから皮膚科にいくとそうならないように針で潰してくれる